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Concombre vs Durian Nutrition

Concombre
Durian
Durian vs Concombre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,63 g  
99+
27,09 g  
7
Fibre
0,50 g  
99+
3,80 g  
15
Sucre
1,67 g  
99+
20,00 g  
4
Protéine
0,65 g  
99+
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,19  
8
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
34
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
27
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
23
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg  
28
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
Choline
6,00 mg  
24
19,20 mg  
1
Graisse
0,11 g  
99+
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
147,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,43 mg  
27
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40
Magnésium
13,00 mg  
22
30,00 mg  
5
Zinc
0,20 mg  
14
0,28 mg  
10
Phosphore
24,00 mg  
21
39,00 mg  
9
Manganèse
0,08 mg  
39
0,33 mg  
17
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
6
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
28,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
7,30 mg  
21
17,00 mg  
11
Teneur en eau
95,23 g  
1
65,00 g  
99+
Cendre
0,38 g  
35
1,12 g  
7
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