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Concombre vs Durian Nutrition

Concombre
Durian
Durian vs Concombre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
3,63 g   
99+
27,09 g   
7
Fibre
0,50 g   
40
3,80 g   
15
Sucre
1,67 g   
99+
Non disponible   
Protéine
0,65 g   
99+
1,47 g   
15
Protein Ratio Carb
0,19   
8
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
34
0,37 mg   
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
27
0,20 mg   
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg   
20
0,23 mg   
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
36,00 mcg   
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
Non disponible   
Choline
6,00 mg   
20
Non disponible   
Graisse
0,11 g   
99+
5,33 g   
4
Minéraux
  
  
Potassium
147,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,43 mg   
27
Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcium
16,00 mg   
25
6,00 mg   
39
Magnésium
13,00 mg   
22
30,00 mg   
5
Zinc
0,20 mg   
14
0,28 mg   
10
Phosphore
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9
Manganèse
0,08 mg   
35
0,33 mg   
14
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
6
Sélénium
0,30 mcg   
14
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
Oméga 6s
28,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
7,30 mg   
11
Non disponible   
Teneur en eau
95,23 g   
1
65,00 g   
99+
Cendre
0,38 g   
34
1,12 g   
7
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