Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs durian Nutriție

Castravete
durian
durian vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,63 g  
99+
27,09 g  
7
Fibră
0,50 g  
99+
3,80 g  
15
Zahăr
1,67 g  
99+
20,00 g  
4
Proteină
0,65 g  
99+
1,47 g  
15
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19  
8
0,06  
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
27
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg  
23
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
36,00 mcg  
6
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,50 mcg  
30
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
colină
6,00 mg  
24
19,20 mg  
1
Gras
0,11 g  
99+
5,33 g  
4
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Fier
0,28 mg  
37
0,43 mg  
27
Sodiu
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calciu
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40
Magneziu
13,00 mg  
22
30,00 mg  
5
Zinc
0,20 mg  
14
0,28 mg  
10
Fosfor
24,00 mg  
21
39,00 mg  
9
Mangan
0,08 mg  
39
0,33 mg  
17
Cupru
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
6
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
6s omega
28,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg  
21
17,00 mg  
11
Continut de apa
95,23 g  
1
65,00 g  
99+
Frasin
0,38 g  
35
1,12 g  
7
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!