Home
mbandhingaké Frutas


timun vs Olive Nutrition


Olive vs timun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
3.63 g  
99+
3.84 g  
99+

serat
0.50 g  
99+
3.30 g  
19

Sugar
1.67 g  
99+
0.54 g  
99+

protein
0.65 g  
99+
1.03 g  
24

Protein kanggo milai rasio
0.19  
8
0.26  
3

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
5.00 MCG  
32
20.00 MCG  
22

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
34
0.02 mg  
37

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
27
0.01 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.24 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg  
23
0.02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.03 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG  
28
3.00 MCG  
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.80 mg  
99+
0.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.03 mg  
99+
3.81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG  
5
1.40 MCG  
31

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
23.00 MCG  
31
510.00 MCG  
2

kolin
6.00 mg  
24
14.20 mg  
2

lemak
0.11 g  
99+
15.32 g  
2

Minerals
  
  

kalium
147.00 mg  
99+
42.00 mg  
99+

Iron
0.28 mg  
37
0.49 mg  
25

sodium
2.00 mg  
18
1,556.00 mg  
1

calcium
16.00 mg  
26
52.00 mg  
5

Magnesium
13.00 mg  
22
11.00 mg  
24

seng
0.20 mg  
14
0.04 mg  
29

fosfor
24.00 mg  
21
4.00 mg  
99+

Manganese
0.08 mg  
39
0.00 mg  
99+

tembaga
0.04 mg  
99+
0.12 mg  
16

selenium
0.30 MCG  
14
0.90 MCG  
8

Asam lemak
  
  

3s Omega
5.00 mg  
37
92.00 mg  
8

6s Omega
28.00 mg  
99+
1,215.00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
7.30 mg  
21
22.00 mg  
8

Kadar banyu
95.23 g  
1
75.28 g  
99+

Ash
0.38 g  
35
4.53 g  
2

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low