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Frambuesa y Aceituna


Aceituna y Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea   
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias   
NA   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,94 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
3,30 g   
18

Azúcar
4,42 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína
1,20 g   
19
1,03 g   
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg   
11
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
510,00 mcg   
2

Choline
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1

Grasa
0,65 g   
12
15,32 g   
2

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Hierro
0,69 mg   
18
0,49 mg   
25

Sodio
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcio
25,00 mg   
18
52,00 mg   
5

Magnesio
22,00 mg   
11
11,00 mg   
24

Zinc
0,42 mg   
6
0,04 mg   
29

Fósforo
29,00 mg   
18
4,00 mg   
99+

Manganeso
0,67 mg   
5
0,00 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
24
0,12 mg   
16

Selenio
0,20 mcg   
15
0,90 mcg   
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
92,00 mg   
8

Omega 6s
249,00 mg   
7
1.215,00 mg   
2

Esterol
  
  

Contenido de Agua
85,75 g   
35
75,28 g   
99+

Ceniza
0,46 g   
29
4,53 g   
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal   
21
115,00 kcal   
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
52,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en forma seca
363,00 kcal   
9
467,00 kcal   
4

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal   
8
119,00 kcal   
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal   
18
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
169,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham   
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo   
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Rosado   
Marrón   

Forma
Cónico   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Amargo   

Origen
Europa, Asia del Norte   
Región del Mediterráneo Oriental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
5.8-6.5   
7-8   

Condiciones Climáticas
Frío   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia   
España   

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America   
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Polonia   
Italia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus   
Olea europaea   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Lamiales   

Familia
Rosaceae   
Oleaceae   

Género
Rubus   
Olea   

Especies
R. idaeus   
O. europaea   

Grupo Genérico
Rosa   
Aceituna   

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