Huis
Vergelijk Fruits


Framboos en Olijf


Olijf en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling   
NA   

Bijwerkingen
Allergische reactie   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
11,94 g   
99+
3,84 g   
99+

Vezel
6,50 g   
6
3,30 g   
18

Suiker
4,42 g   
99+
0,54 g   
99+

Eiwit
1,20 g   
19
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg   
33
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg   
26
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg   
11
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
1,40 mcg   
28

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
510,00 mcg   
2

choline
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1

Dik
0,65 g   
12
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,69 mg   
18
0,49 mg   
25

Natrium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcium
25,00 mg   
18
52,00 mg   
5

Magnesium
22,00 mg   
11
11,00 mg   
24

Zink
0,42 mg   
6
0,04 mg   
29

Fosfor
29,00 mg   
18
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,67 mg   
5
0,00 mg   
99+

Koper
0,09 mg   
24
0,12 mg   
16

Selenium
0,20 mcg   
15
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg   
5
92,00 mg   
8

Omega 6s
249,00 mg   
7
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

Water inhoud
85,75 g   
35
75,28 g   
99+

As
0,46 g   
29
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal   
21
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal   
13
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal   
9
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal   
8
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal   
18
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
150,00 kcal   
33
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
169,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
BES   
boom fruit   

Seizoen
Zomer   
Lente, Zomer   

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Roze   
Bruin   

Vorm
Conisch   
ovaal   

structuur
Sappig   
Vlezig   

Smaak
Zoet   
Bitter   

Oorsprong
Europa, Noord-Azië   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.8-6.5   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Koude   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Rusland   
Spanje   

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Polen   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus   
Olea europaea   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Rosales   
Lamiales   

Familie
rosaceae   
Oleaceae   

Geslacht
Rubus   
Olea   

species
R. idaeus   
O. europaea   

Generic Group
Roos   
Olijf   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits