Huis
Vergelijk Fruits


Framboos en Olijf


Olijf en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
3,84 g  
99+

Vezel
6,50 g  
6
3,30 g  
19

Suiker
4,42 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiwit
1,20 g  
19
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
510,00 mcg  
2

choline
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2

Dik
0,65 g  
12
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,69 mg  
18
0,49 mg  
25

Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcium
25,00 mg  
18
52,00 mg  
5

Magnesium
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24

Zink
0,42 mg  
6
0,04 mg  
29

Fosfor
29,00 mg  
18
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,67 mg  
5
0,00 mg  
99+

Koper
0,09 mg  
24
0,12 mg  
16

Selenium
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
92,00 mg  
8

Omega 6s
249,00 mg  
7
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Water inhoud
85,75 g  
37
75,28 g  
99+

As
0,46 g  
30
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
-  

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Roze  
Bruin  

Vorm
Conisch  
ovaal  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Bitter  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.8-6.5  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Spanje  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Polen  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Olea europaea  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Lamiales  

Familie
rosaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Rubus  
Olea  

species
R. idaeus  
O. europaea  

Generic Group
Roos  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits