Huis
Vergelijk Fruits


Olijf en Framboos


Framboos en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   
Allergische reactie   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
3,84 g   
99+
11,94 g   
99+

Vezel
3,30 g   
18
6,50 g   
6

Suiker
0,54 g   
99+
4,42 g   
99+

Eiwit
1,03 g   
24
1,20 g   
19

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26   
3
0,10   
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg   
20
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
30

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg   
99+
0,33 mg   
11

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
21,00 mcg   
13

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
7,80 mcg   
10

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
136,00 mcg   
7

choline
14,20 mg   
1
12,30 mg   
3

Dik
15,32 g   
2
0,65 g   
12

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Ijzer
0,49 mg   
25
0,69 mg   
18

Natrium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcium
52,00 mg   
5
25,00 mg   
18

Magnesium
11,00 mg   
24
22,00 mg   
11

Zink
0,04 mg   
29
0,42 mg   
6

Fosfor
4,00 mg   
99+
29,00 mg   
18

Mangaan
0,00 mg   
99+
0,67 mg   
5

Koper
0,12 mg   
16
0,09 mg   
24

Selenium
0,90 mcg   
8
0,20 mcg   
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg   
8
126,00 mg   
5

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
249,00 mg   
7

sterolen
  
  

Water inhoud
75,28 g   
99+
85,75 g   
35

As
4,53 g   
2
0,46 g   
29

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal   
5
53,00 kcal   
21

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
52,00 kcal   
13

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal   
4
363,00 kcal   
9

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal   
4
91,00 kcal   
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
68,00 kcal   
18

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
150,00 kcal   
33

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
169,00 kcal   
99+

Kenmerken

Type
boom fruit   
BES   

Seizoen
Lente, Zomer   
Zomer   

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel   
Zwart, purper, Rood, Geel   

Inside Color
Bruin   
Roze   

Vorm
ovaal   
Conisch   

structuur
Vlezig   
Sappig   

Smaak
Bitter   
Zoet   

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee   
Europa, Noord-Azië   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
zandige leem   

pH van de bodem
7-8   
5.8-6.5   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Koude   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Spanje   
Rusland   

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Italië   
Polen   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea   
Rubus Idaeus   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Lamiales   
Rosales   

Familie
Oleaceae   
rosaceae   

Geslacht
Olea   
Rubus   

species
O. europaea   
R. idaeus   

Generic Group
Olijf   
Roos   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits