Olijf en Framboos
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop
algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies
Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint
Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar
Allergie
allergiesymptomen
NA
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling
Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
Allergische reactie
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
3,84 g
99+
11,94 g
99+
Vezel
3,30 g
18
6,50 g
6
Suiker
0,54 g
99+
4,42 g
99+
Eiwit
1,03 g
24
1,20 g
19
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26
3
0,10
15
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg
20
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
37
0,03 mg
30
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,06 mg
32
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg
32
21,00 mcg
13
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
7,80 mcg
10
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg
2
136,00 mcg
7
choline
14,20 mg
1
12,30 mg
3
Dik
15,32 g
2
0,65 g
12
mineralen
Kalium
42,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Ijzer
0,49 mg
25
0,69 mg
18
Natrium
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcium
52,00 mg
5
25,00 mg
18
Magnesium
11,00 mg
24
22,00 mg
11
Zink
0,04 mg
29
0,42 mg
6
Fosfor
4,00 mg
99+
29,00 mg
18
Mangaan
0,00 mg
99+
0,67 mg
5
Koper
0,12 mg
16
0,09 mg
24
Selenium
0,90 mcg
8
0,20 mcg
15
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
92,00 mg
8
126,00 mg
5
Omega 6s
1.215,00 mg
2
249,00 mg
7
sterolen
Water inhoud
75,28 g
99+
85,75 g
35
As
4,53 g
2
0,46 g
29
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal
5
53,00 kcal
21
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar
52,00 kcal
13
Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal
4
363,00 kcal
9
Calorieën in Canned Form
119,00 kcal
4
91,00 kcal
8
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
60,00 kcal
22
68,00 kcal
18
Calorieën in Jam
200,00 kcal
26
150,00 kcal
33
Calorieën in Pie
240,00 kcal
38
169,00 kcal
99+
Kenmerken
Type
boom fruit
BES
Seizoen
Lente, Zomer
Zomer
rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham
Seedless Variety
Nee
Nee
Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel
Zwart, purper, Rood, Geel
Inside Color
Bruin
Roze
Vorm
ovaal
Conisch
structuur
Vlezig
Sappig
Smaak
Bitter
Zoet
Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee
Europa, Noord-Azië
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
Goed gedraineerde
zandige leem
pH van de bodem
7-8
5.8-6.5
Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat
Koude
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
- Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
- USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
- Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
- Een framboos bevatten 100-120 zaden.
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
Spanje
Rusland
Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika
Top exporteur
Italië
Polen
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Olea europaea
Rubus Idaeus
Synoniem
niet beschikbaar
niet beschikbaar
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
rosidae
rosidae
Bestellen
Lamiales
Rosales
Familie
Oleaceae
rosaceae
Geslacht
Olea
Rubus
species
O. europaea
R. idaeus
Generic Group
Olijf
Roos
