Olive et Framboise

Olive

Framboise

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Yes

Les femmes qui allaitent

Yes

Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

3,84 g

99+

11,94 g

99+

Fibre

3,30 g

6,50 g

Sucre

0,54 g

99+

4,42 g

99+

Protéine

1,03 g

1,20 g

Protein Ratio Carb

0,26

0,10

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg

2,00 mcg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg

0,03 mg

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg

99+

0,04 mg

Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg

99+

0,60 mg

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg

99+

0,33 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg

99+

0,06 mg

Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg

21,00 mcg

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg

99+

26,20 mg

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg

0,87 mg

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg

7,80 mcg

Lycopène

0,00 mcg

Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg

136,00 mcg

Choline

14,20 mg

12,30 mg

Graisse

15,32 g

0,65 g

Minéraux

Potassium

42,00 mg

99+

151,00 mg

99+

Fer à repasser

0,49 mg

0,69 mg

Sodium

1 556,00 mg

1,00 mg

Calcium

52,00 mg

25,00 mg

Magnésium

11,00 mg

22,00 mg

Zinc

0,04 mg

0,42 mg

Phosphore

4,00 mg

99+

29,00 mg

Manganèse

0,00 mg

99+

0,67 mg

Cuivre

0,12 mg

0,09 mg

Sélénium

0,90 mcg

0,20 mcg

Les acides gras

Oméga 3s

92,00 mg

126,00 mg

Oméga 6s

1 215,00 mg

249,00 mg

Stérol

Teneur en eau

75,28 g

99+

85,75 g

Cendre

4,53 g

0,46 g

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal

53,00 kcal

Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible

Calories sous forme congelée

Non disponible

52,00 kcal

Calories sous forme séchée

467,00 kcal

363,00 kcal

Calories sous forme de conserves

119,00 kcal

91,00 kcal

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal

68,00 kcal

Calories dans Jam

200,00 kcal

150,00 kcal

Calories dans Pie

240,00 kcal

169,00 kcal

99+

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Berry

Saison

Printemps, Été

Été

Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham

Seedless Variété

Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Noir, Violet, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Marron

Rose

Forme

Ovale

Conique

Texture

Charnu

Juteux

Goût

Amer

Doux

Origine

Région de la Méditerranée orientale

Europe, Asie du Nord

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

Loam sableux

pH du Sol

7-8

5.8-6.5

Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Du froid

Faits

Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.