Ôliu và Dâu rừng
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu
lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân
lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da
lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
NA
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng
Dị ứng
recommeded cho
Phụ nữ mang thai
Vâng
Vâng
Phụ nữ cho con bú
Vâng
Vâng
Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
3,84 g
99+
11,94 g
99+
Chất xơ
3,30 g
18
6,50 g
6
Đường
0,54 g
99+
4,42 g
99+
Chất đạm
1,03 g
24
1,20 g
19
Protein Tỷ số carb
0,26
3
0,10
15
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,06 mg
32
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg
32
21,00 mcg
13
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
7,80 mcg
10
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
136,00 mcg
7
choline
14,20 mg
1
12,30 mg
3
Mập
15,32 g
2
0,65 g
12
khoáng sản
kali
42,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Bàn là
0,49 mg
25
0,69 mg
18
sodium
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
canxi
52,00 mg
5
25,00 mg
18
magnesium
11,00 mg
24
22,00 mg
11
kẽm
0,04 mg
29
0,42 mg
6
Photpho
4,00 mg
99+
29,00 mg
18
mangan
0,00 mg
99+
0,67 mg
5
Đồng
0,12 mg
16
0,09 mg
24
Selenium
0,90 mcg
8
0,20 mcg
15
Axit béo
Omega 3
92,00 mg
8
126,00 mg
5
6s Omega
1.215,00 mg
2
249,00 mg
7
sterol
Hàm lượng nước
75,28 g
99+
85,75 g
35
Tro
4,53 g
2
0,46 g
29
Năng lượng
phục vụ Kích thước
100g
100g
Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal
5
53,00 kcal
21
Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn
Không có sẵn
Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn
52,00 kcal
13
Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal
4
363,00 kcal
9
Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal
4
91,00 kcal
8
Calo trong thực phẩm
Calo trong nước trái cây
60,00 kcal
22
68,00 kcal
18
Calo trong Jam
200,00 kcal
26
150,00 kcal
33
Calo trong Pie
240,00 kcal
38
169,00 kcal
99+
Đặc điểm
Kiểu
cây ăn quả
quả mọng
Mùa
mùa xuân, Mùa hè
Mùa hè
giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham
không hạt giống
Không
Không
Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng
bên trong màu
nâu
Hồng
hình dáng
hình trái xoan
hình nón
Kết cấu
thịt
rôm rả
Nếm thử
Đắng
Ngọt
Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải
Châu Âu, Bắc Á
mọc trên
Cây
Cây
Canh tác
Loại đất
Thoát nước tốt
Sandy mùn
pH đất
7-8
5.8-6.5
Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng
Lạnh
Sự kiện
Sự thật về
Character length exceed error
- Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
- Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
- Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
- Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
Trong Đồ uống có cồn
Rượu nho
Vâng
Vâng
bia
Vâng
Vâng
Spirits
Vâng
Vâng
cocktails
Vâng
Vâng
Sản lượng
Top sản xuất
Tây Ban Nha
Nga
Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ
Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ
Chủng Quốc Hoa Kỳ
Lên trên xuất khẩu
Ý
Ba Lan
Tên khoa học
Tên thực vật
Olea europaea
Rubus idaeus
Từ đồng nghĩa
Không có sẵn
Không có sẵn
Phân loại
Miền
Eukarya
Eukarya
Vương quốc
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
phân công
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Lớp học
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Thứ hạng
phân lớp hoa hồng
phân lớp hoa hồng
Gọi món
bộ hoa môi
Rosales
gia đình
họ ô liu
Rosaceae
giống
Olea
Rubus
Loài
O. europaea
R. idaeus
generic Nhóm
Ôliu
Bông hồng
|
||
|
||
|
