Oliva e Lampone
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna
Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso
Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione
Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi
Allergia
Sintomi Allergici
NA
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Reazione allergica
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
11,94 g
99+
Fibra
3,30 g
18
6,50 g
6
Zucchero
0,54 g
99+
4,42 g
99+
Proteina
1,03 g
24
1,20 g
19
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
20
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
21,00 mcg
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
7,80 mcg
10
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
136,00 mcg
7
Colina
14,20 mg
1
12,30 mg
3
Grasso
15,32 g
2
0,65 g
12
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,69 mg
18
Sodio
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcio
52,00 mg
5
25,00 mg
18
Magnesio
11,00 mg
24
22,00 mg
11
Zinco
0,04 mg
29
0,42 mg
6
Fosforo
4,00 mg
99+
29,00 mg
18
Manganese
0,00 mg
99+
0,67 mg
5
Rame
0,12 mg
16
0,09 mg
24
Selenio
0,90 mcg
8
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
126,00 mg
5
Omega 6s
1.215,00 mg
2
249,00 mg
7
Steroli
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
85,75 g
35
Cenere
4,53 g
2
0,46 g
29
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal
5
53,00 kcal
21
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile
52,00 kcal
13
Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal
4
363,00 kcal
9
Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal
4
91,00 kcal
8
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
60,00 kcal
22
68,00 kcal
18
Calorie negli Marmellata
200,00 kcal
26
150,00 kcal
33
Calorie negli Torta
240,00 kcal
38
169,00 kcal
99+
Caratteristiche
Tipo
Frutta albero
Bacca
Stagione
Primavera, Estate
Estate
Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Apirene Varietà
No
No
Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo
Nero, Porpora, Rosso, Giallo
Dentro Colore
Marrone
Rosa
Forma
Ovale
Conico
Struttura
Carnoso
Succoso
Gusto
Amaro
Dolce
Origine
Eastern regione mediterranea
Europa, Nord Asia
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Ben drenato
Sabbioco terriccio
pH del Suolo
7-8
5.8-6.5
Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo
Freddo
Fatti
Fatti su
- Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
- La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
- Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
- Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
- Un lampone contiene 100 a 120 semi.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Spagna
Russia
Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
Italia
Polonia
Nome scientifico
Nome Botanico
Olea europaea
Rubus Idaeus
Sinonimo
Non Disponibile
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Rosidae
Rosidae
Ordine
Lamiales
Rosales
Famiglia
Oleaceae
Rosaceae
Genus
Olea
Rubus
Specie
O. europaea
R. idaeus
Generico Gruppo
Oliva
Rosé
