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Framboise et Olive


Olive et Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  
-  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,94 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibre
6,50 g  
6
3,30 g  
19

Sucre
4,42 g  
99+
0,54 g  
99+

Protéine
1,20 g  
19
1,03 g  
24

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,26  
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,40 mcg  
31

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
510,00 mcg  
2

Choline
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2

Graisse
0,65 g  
12
15,32 g  
2

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,69 mg  
18
0,49 mg  
25

Sodium
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1

Calcium
25,00 mg  
18
52,00 mg  
5

Magnésium
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24

Zinc
0,42 mg  
6
0,04 mg  
29

Phosphore
29,00 mg  
18
4,00 mg  
99+

Manganèse
0,67 mg  
5
0,00 mg  
99+

Cuivre
0,09 mg  
24
0,12 mg  
16

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg  
5
92,00 mg  
8

Oméga 6s
249,00 mg  
7
1 215,00 mg  
2

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Teneur en eau
85,75 g  
37
75,28 g  
99+

Cendre
0,46 g  
30
4,53 g  
2

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
115,00 kcal  
8

Calories dans les fruits frais sans Peel
52,00 kcal  
30
115,00 kcal  
7

Calories sous forme congelée
52,00 kcal  
28
-  

Calories sous forme séchée
363,00 kcal  
9
467,00 kcal  
4

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
119,00 kcal  
8

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal  
19
60,00 kcal  
23

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
169,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Été  
Printemps, Été  

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune  
Noir, Vert, Violet, Jaune  

Couleur Intérieure
Rose  
Marron  

Forme
Conique  
Ovale  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Doux  
Amer  

Origine
Europe, Asie du Nord  
Région de la Méditerranée orientale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Bien drainé  

pH du Sol
5.8-6.5  
7-8  

Conditions Climatiques
Du froid  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Russie  
l'Espagne  

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Pologne  
Italie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus  
Olea europaea  

Synonyme
Rubus Idaeus  
Olea europaea  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Lamiales  

Famille
Rosaceae  
Oleaceae  

Genre
Rubus  
Olea  

Espèce
R. idaeus  
O. europaea  

Groupe Générique
Se leva  
Olive  

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