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Framboise vs Olive


Olive vs Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   
NA   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibre
6,50 g   
6
3,30 g   
18

Sucre
4,42 g   
99+
0,54 g   
99+

Protéine
1,20 g   
19
1,03 g   
24

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,26   
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
1,40 mcg   
28

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
510,00 mcg   
2

Choline
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1

Graisse
0,65 g   
12
15,32 g   
2

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,49 mg   
25

Sodium
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Calcium
25,00 mg   
18
52,00 mg   
5

Magnésium
22,00 mg   
11
11,00 mg   
24

Zinc
0,42 mg   
6
0,04 mg   
29

Phosphore
29,00 mg   
18
4,00 mg   
99+

Manganèse
0,67 mg   
5
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,09 mg   
24
0,12 mg   
16

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,90 mcg   
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
92,00 mg   
8

Oméga 6s
249,00 mg   
7
1 215,00 mg   
2

Stérol
  
  

Teneur en eau
85,75 g   
35
75,28 g   
99+

Cendre
0,46 g   
29
4,53 g   
2

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal   
21
115,00 kcal   
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
52,00 kcal   
13
Non disponible   

Calories sous forme séchée
363,00 kcal   
9
467,00 kcal   
4

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal   
8
119,00 kcal   
4

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal   
18
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
150,00 kcal   
33
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
169,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Été   
Printemps, Été   

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune   
Noir, Vert, Violet, Jaune   

Couleur Intérieure
Rose   
Marron   

Forme
Conique   
Ovale   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Doux   
Amer   

Origine
Europe, Asie du Nord   
Région de la Méditerranée orientale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.5   
7-8   

Conditions Climatiques
Du froid   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Russie   
l'Espagne   

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Pologne   
Italie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus   
Olea europaea   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Lamiales   

Famille
Rosaceae   
Oleaceae   

Genre
Rubus   
Olea   

Espèce
R. idaeus   
O. europaea   

Groupe Générique
Se leva   
Olive   

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