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Himbeere und Olive


Olive und Himbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen  
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,94 g  
99+
3,84 g  
99+

Faser
6,50 g  
6
3,30 g  
19

Zucker
4,42 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiweiß
1,20 g  
19
1,03 g  
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
26
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg  
13
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg  
10
1,40 mcg  
31

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg  
8
510,00 mcg  
2

Cholin
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2

Fett
0,65 g  
12
15,32 g  
2

Mineralien
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Eisen
0,69 mg  
18
0,49 mg  
25

Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Kalzium
25,00 mg  
18
52,00 mg  
5

Magnesium
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24

Zink
0,42 mg  
6
0,04 mg  
29

Phosphor
29,00 mg  
18
4,00 mg  
99+

Mangan
0,67 mg  
5
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
24
0,12 mg  
16

Selen
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg  
5
92,00 mg  
8

Omega 6s
249,00 mg  
7
1.215,00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Wassergehalt
85,75 G  
37
75,28 G  
99+

Asche
0,46 G  
30
4,53 G  
2

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal  
29
115,00 kcal  
8

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
52,00 kcal  
30
115,00 kcal  
7

Kalorien in gefrorener Form
52,00 kcal  
28
-  

Kalorien in getrockneter Form
363,00 kcal  
9
467,00 kcal  
4

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal  
13
119,00 kcal  
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
68,00 kcal  
19
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
169,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Lila, Rot, Gelb  
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  

Innenfarbe
Rosa  
Braun  

Gestalten
Konisch  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Bitter  

Herkunft
Europa, Nordasien  
Östliches Mittelmeer-Region  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.8-6.5  
7-8  

Klimabedingungen
Kalt  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland  
Spanien  

Andere Länder
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Polen  
Italien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Rubus Idaeus  
Olea europaea  

Synonym
Rubus Idaeus  
Olea europaea  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Lamiales  

Familie
Rosaceae  
Oleaceae  

Gattung
Rubus  
Olea  

Spezies
R. idaeus  
O. europaea  

Gattungsgruppe
Rose  
Olive  

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