Home
mbandhingaké Frutas


raspberry lan Olive


Olive lan raspberry


Wuku

Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, care Heart, Ngalangi kamudhunan macular, Nyuda masalah getih circulation  
Nyegah kanker, Mbantu ing regenerasi balung nom, Ngalangi kamudhunan macular, Perawatan saka penyakit Alzheimer  

Wuku Umum
anti-natoni, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan, care mripat, Mbantu ing bobot mundhut  
anti antioksidan, anti-natoni, Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Njogo tingkat kolesterol sehat  

Wuku kulit
keuntungan Anti-tuwa, Brightens lan madhangi corek  
kulit hidrasi, rejuvenation kulit, Perawatan saka penyakit kulit  

Wuku Rambut
Tumindak minangka moisturizer, Ngatur rambute wutah, mengilap rambute  
Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, Ngatur rambute wutah  

alergi
  
  

Gejala alergi
AMBEGAN kangelan, eczema, hives, gatel, rame Nasal, irung runny, wahing, mata mbanyu, wheezing  
-  

sisih efek
reaksi alergi  
Mengaruhi tingkat glukosa getih, Pening, pain weteng  

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya  
Ya  

Women lactating
Ya  
Ya  

Wektu paling apik kanggo mangan
Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Aja mangan sawise meal, wektu esuk (sadurunge nedha awan)  
Meh dipangan mentahan, lenga zaitun dikonsumsi kanggo akeh tujuan.  

Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.94 g  
99+
3.84 g  
99+

serat
6.50 g  
6
3.30 g  
19

Sugar
4.42 g  
99+
0.54 g  
99+

protein
1.20 g  
19
1.03 g  
24

Protein kanggo milai rasio
0.10  
15
0.26  
3

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
35
20.00 MCG  
22

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
30
0.02 mg  
37

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
24
0.01 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg  
26
0.24 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.33 mg  
13
0.02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
32
0.03 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG  
13
3.00 MCG  
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
26.20 mg  
35
0.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg  
14
3.81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG  
10
1.40 MCG  
31

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG  
8
510.00 MCG  
2

kolin
12.30 mg  
4
14.20 mg  
2

lemak
0.65 g  
12
15.32 g  
2

Minerals
  
  

kalium
151.00 mg  
99+
42.00 mg  
99+

Iron
0.69 mg  
18
0.49 mg  
25

sodium
1.00 mg  
20
1,556.00 mg  
1

calcium
25.00 mg  
18
52.00 mg  
5

Magnesium
22.00 mg  
11
11.00 mg  
24

seng
0.42 mg  
6
0.04 mg  
29

fosfor
29.00 mg  
18
4.00 mg  
99+

Manganese
0.67 mg  
5
0.00 mg  
99+

tembaga
0.09 mg  
24
0.12 mg  
16

selenium
0.20 MCG  
15
0.90 MCG  
8

Asam lemak
  
  

3s Omega
126.00 mg  
5
92.00 mg  
8

6s Omega
249.00 mg  
7
1,215.00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg  
16
22.00 mg  
8

Kadar banyu
85.75 g  
37
75.28 g  
99+

Ash
0.46 g  
30
4.53 g  
2

Kalori

Bantu Size
100 g  
100 g  

Kalori ing woh Fresh karo Peel
53.00 kcal  
29
115.00 kcal  
8

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
52.00 kcal  
30
115.00 kcal  
7

Kalori ing Frozen Formulir
52.00 kcal  
28
-  

Kalori ing Formulir Dried
363.00 kcal  
9
467.00 kcal  
4

Kalori ing Formulir Canned
91.00 kcal  
13
119.00 kcal  
8

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
68.00 kcal  
19
60.00 kcal  
23

Kalori ing Jam
150.00 kcal  
33
200.00 kcal  
26

Kalori ing Pie
169.00 kcal  
99+
240.00 kcal  
99+

Ciri

Koleksi
Semono uga Sindhunata  
woh wit  

Usum
Summer  
spring, Summer  

varieties
Amity, August Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker lan Latham  
Pantai Cenang, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, rubra lan Picholine  

seedless Macem-macem
Ora  
Ora  

warna
Black, Purple, Red, kuning  
Black, Green, Purple, kuning  

nang werna
Pink  
Brown  

wangun
conical  
oval  

Tekstur
jus  
fleshy  

rasa
manis  
pait  

asal
Eropah, Asia North  
Eastern Tengah Region  

mundak akeh ing
wit  
wit  

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
Sandy loam  
Inggih-lemes  

PH lemah
5.8-6.5  
7-8  

Kahanan iklim
Cold  
Anget kanggo iklim panas  

Facts

facts about
  • Ana luwih saka 200 varieties saka raspberries.
  • Ing AS, 90% raspberry ditanam ing Washington, California lan Oregon.
  • Dheweke ora mateng sawise dijupuk.
  • Raspberry ngemot 100 nganti 120 wiji.
  
  • Ing Yunani kuna, eyeshadow pisanan digawe kanthi nambah lenga zaitun ing areng lemah.
  • Wangun lenga zaitun sing paling larang yaiku Extra Virgin.
  • Jenis wit zaitun sing paling gedhe diarani wit keledai lan sing paling cilik diarani peluru.
  

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ya  
Ya  

Beer
Ya  
Ya  

roh
Ya  
Ya  

koktail
Ya  
Ya  

Produksi
  
  

Top Producer
Rusia  
Spanyol  

Negara sing
Azerbaijan, Canada, Mexico, Poland, Serbia, Spanyol, Ukraina, Inggris, Amerika Serikat saka Amerika  
Algeria, Mesir, Yunani, Italia, Morocco, Portugal, Tanjung, Tunisia, Turkey  

Top Importir
Amerika Serikat saka Amerika  
Amerika Serikat saka Amerika  

Top Used
Poland  
Italia  

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
Rubus Idaeus  
Olea Europaea  

sinonim
Rubus Idaeus  
Olea europaea  

Klasifikasi

domain
Eukarya  
Eukarya  

Inggris
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subkelas
Rosidae  
Rosidae  

supaya
Rosales  
Lamiales  

Family
Rosaceae  
Oleaceae  

genus
Rubus  
Olea  

spesies
R. idaeus  
O. Europaea  

Generic Group
Rose  
Olive  

Wuku >>
<< Kabeh

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low