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Framboesa e Azeitona


Azeitona e Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,94 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
3,30 g   
18

Açucar
4,42 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína
1,20 g   
19
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg   
11
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg   
7
510,00 mcg   
2

Choline
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1

Gordo
0,65 g   
12
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,69 mg   
18
0,49 mg   
25

Sódio
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Cálcio
25,00 mg   
18
52,00 mg   
5

Magnésio
22,00 mg   
11
11,00 mg   
24

Zinco
0,42 mg   
6
0,04 mg   
29

Fósforo
29,00 mg   
18
4,00 mg   
99+

Manganês
0,67 mg   
5
0,00 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
24
0,12 mg   
16

Selênio
0,20 mcg   
15
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
92,00 mg   
8

6s Omega
249,00 mg   
7
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Teor de água
85,75 g   
35
75,28 g   
99+

Cinza
0,46 g   
29
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal   
21
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
52,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em forma seca
363,00 kcal   
9
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal   
18
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
169,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Castanho   

Forma
Cônico   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Amargo   

Origem
Europa, Norte da Ásia   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Bem drenado   

O pH do solo
5.8-6.5   
7-8   

Condições climáticas
Frio   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
Espanha   

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Polônia   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus   
Olea europaea   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Lamiales   

Família
Rosaceae   
Oleaceae   

Gênero
Rubus   
Olea   

Espécies
R. idaeus   
O. europaea   

Grupo genérico
Rosa   
Oliva   

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