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Oliva

Lampone e Oliva

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
-

Effetti Collaterali

Reazione allergica
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

11,94 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,50 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

4,42 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,20 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,100,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

136,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

12,30 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,65 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

151,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,69 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

25,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

22,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,42 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

29,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,67 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,09 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,20 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

126,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

249,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

12,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

85,75 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,46 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

53,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

52,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

52,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

363,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

91,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

68,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

150,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

169,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca
Frutta albero

Stagione

Estate
Primavera, Estate

Varietà

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

Apirene Varietà

Colore

Nero, Porpora, Rosso, Giallo
Nero, Verde, Porpora, Giallo

Dentro Colore

Rosa
Marrone

Forma

Conico
Ovale

Struttura

Succoso
Carnoso

Gusto

Dolce
Amaro

Origine

Europa, Nord Asia
Eastern regione mediterranea

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Sabbioco terriccio
Ben drenato

pH del Suolo

5.8-6.57-8
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo
Caldo al clima caldo

Fatti

Fatti su

  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Russia
Spagna

Altri Paesi

Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia

Top Importatore

Stati Uniti d'America
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Polonia
Italia

Nome scientifico

Nome Botanico

Rubus Idaeus
Olea europaea

Sinonimo

Rubus Idaeus
Olea europaea

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Rosidae

Ordine

Rosales
Lamiales

Famiglia

Rosaceae
Oleaceae

Genus

Rubus
Olea

Specie

R. idaeus
O. europaea

Generico Gruppo

Rosé
Oliva