Lampone

Oliva

Lampone contro Oliva

Lampone

Oliva

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

11,94 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

4,42 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,20 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,100,26

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

136,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

12,30 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,65 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

151,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,69 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

25,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

22,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,42 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

29,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,67 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,09 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

85,75 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,46 g4,53 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

53,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

52,00 kcalNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

363,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

91,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

68,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

150,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

169,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca

Frutta albero

4.2 Stagione

Estate

Primavera, Estate

4.3 Varietà

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

Nero, Verde, Porpora, Giallo

4.6 Dentro Colore

Rosa

Marrone

4.7 Forma

Conico

Ovale

4.8 Struttura

Succoso

Carnoso

4.9 Gusto

Dolce

Amaro

4.10 Origine

Europa, Nord Asia

Eastern regione mediterranea

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Sabbioco terriccio

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5.8-6.57-8

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo

Caldo al clima caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
Un lampone contiene 100 a 120 semi.

Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Russia

Spagna

5.3.2 Altri Paesi

Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America

Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia

5.3.3 Top Importatore

Stati Uniti d'America

5.3.4 Top Esportatore

Polonia

Italia

6 Nome scientifico

6.1 Nome Botanico

Rubus Idaeus

Olea europaea

6.2 Sinonimo

Non Disponibile

7 Classificazione

7.1 Dominio

Eukarya

7.2 Regno

Plantae

7.3 Sottoregno

Tracheobionta

7.4 Divisione

Magnoliophyta

7.5 Classe

Magnoliopsida

7.6 Sottoclasse

Rosidae

7.7 Ordine

Rosales

Lamiales

7.8 Famiglia

Rosaceae

Oleaceae

7.9 Genus

Rubus

Olea

7.10 Specie

R. idaeus

O. europaea

7.11 Generico Gruppo

Rosé

Oliva

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