Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer
Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira
-
Efeitos colaterais
Reação alérgica
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago
Recommeded para
Mulheres grávidas
✔
✘
✔
✘
Mulheres que amamentam
✔
✘
✔
✘
Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,94 g3,84 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
6,50 g3,30 g
0
10.4
👆🏻
Açucar
4,42 g0,54 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
1,20 g1,03 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,100,26
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg20,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,01 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg0,24 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg0,02 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg0,03 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg3,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg0,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg3,81 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg1,40 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg510,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
12,30 mg14,20 mg
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,65 g15,32 g
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
151,00 mg42,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,69 mg0,49 mg
0.06
9
👆🏻
Sódio
1,00 mg1 556,00 mg
0
1556
👆🏻
Cálcio
25,00 mg52,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésio
22,00 mg11,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,42 mg0,04 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
29,00 mg4,00 mg
0
113
👆🏻
Manganês
0,67 mg0,00 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,09 mg0,12 mg
0
2
👆🏻
Selênio
0,20 mcg0,90 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
126,00 mg92,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
249,00 mg1 215,00 mg
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg22,00 mg
0
87
👆🏻
Teor de água
85,75 g75,28 g
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,46 g4,53 g
0
87.1
👆🏻
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal115,00 kcal
15
354
👆🏻
Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal115,00 kcal
12
354
👆🏻
Calorias em congelado Form
52,00 kcal-
0
354
👆🏻
Calorias em forma seca
363,00 kcal467,00 kcal
16
747
👆🏻
Calorias em Canned Form
91,00 kcal119,00 kcal
15
443
👆🏻
Calorias em alimentos
Calorias no suco
68,00 kcal60,00 kcal
16
461
👆🏻
Calorias em Jam
150,00 kcal200,00 kcal
49
420
👆🏻
Calorias em Pie
169,00 kcal240,00 kcal
80
450
👆🏻
Tipo
Baga
Fruto de árvore
Estação
Verão
Primavera, Verão
Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine
Sem sementes Variedade
✔
✘
✔
✘
Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo
Preto, Verde, Roxa, Amarelo
Dentro de Cor
Rosa
Castanho
Forma
Cônico
Oval
Textura
Suculento
Carnudo
Gosto
Doce
Amargo
Origem
Europa, Norte da Ásia
Região do Mediterrâneo Oriental
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Sandy loam
Bem drenado
O pH do solo
5.8-6.57-8
3.5
10
👆🏻
Condições climáticas
Frio
Morna para clima quente
Fatos sobre
- Existem mais de 200 variedades de framboesas.
- Eles não madura depois que são escolhidos.
- Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
- Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
- A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
✔
✘
✔
✘
Cerveja
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Cocktails
✔
✘
✔
✘
Produção
Top Producer
Rússia
Espanha
Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey
Top do Importador
Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
Top Exportador
Polônia
Itália
Nome botânico
Rubus Idaeus
Olea europaea
Sinônimo
Rubus Idaeus
Olea europaea
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Rosidae
Ordem
Rosales
Lamiales
Família
Rosaceae
Oleaceae
Gênero
Rubus
Olea
Espécies
R. idaeus
O. europaea
Grupo genérico
Rosa
Oliva