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Framboise
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Olive
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Olive

Framboise vs Olive

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante
-

Effets Secondaires

Réaction allergique
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

11,94 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

6,50 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

4,42 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,20 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

2,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,33 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

21,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

26,20 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,65 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

151,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,69 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

25,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

22,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

29,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,67 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,20 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

126,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

249,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

12,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

85,75 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,46 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

53,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

52,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

52,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

363,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

91,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

68,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

150,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

169,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Fruits de l'arbre

Saison

Été
Printemps, Été

Variétés

Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Seedless Variété

Couleur

Noir, Violet, Rouge, Jaune
Noir, Vert, Violet, Jaune

Couleur Intérieure

Rose
Marron

Forme

Conique
Ovale

Texture

Juteux
Charnu

Goût

Doux
Amer

Origine

Europe, Asie du Nord
Région de la Méditerranée orientale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux
Bien drainé

pH du Sol

5.8-6.57-8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid
Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Russie
l'Espagne

Autres Pays

Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Pologne
Italie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Rubus Idaeus
Olea europaea

Synonyme

Rubus Idaeus
Olea europaea

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Lamiales

Famille

Rosaceae
Oleaceae

Genre

Rubus
Olea

Espèce

R. idaeus
O. europaea

Groupe Générique

Se leva
Olive