लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
कैंसर की रोकथाम, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, अल्जाइमर रोग का उपचार
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
लागू नहीं
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, चक्कर आना, पेट दर्द
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
✔
✘
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
शायद ही कच्चा खाया, जैतून का तेल कई उद्देश्यों के लिए सेवन किया जाता है।
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
11.94 ग्राम3.84 ग्राम
1
79.18
👆🏻
रेशा
6.50 ग्राम3.30 ग्राम
0
10.4
👆🏻
चीनी
4.42 ग्राम0.54 ग्राम
0
63.35
👆🏻
प्रोटीन
1.20 ग्राम1.03 ग्राम
0.3
14.07
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.100.26
0.02
0.52
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम20.00 माइक्रोग्राम
0
426
👆🏻
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
👆🏻
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
2.8
👆🏻
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.33 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.4
👆🏻
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.20 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
228.3
👆🏻
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्राम3.81 मिलीग्राम
0
3.81
👆🏻
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्राम1.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
👆🏻
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
👆🏻
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
136.00 माइक्रोग्राम510.00 माइक्रोग्राम
0
834
👆🏻
चोलिने
12.30 माइक्रोग्राम14.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
👆🏻
वसा
0.65 ग्राम15.32 ग्राम
0
33.49
👆🏻
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
151.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
42
840
👆🏻
लोहा
0.69 मिलीग्राम0.49 मिलीग्राम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
1.00 मिलीग्राम1,556.00 मिलीग्राम
0
1556
👆🏻
कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
1
100
👆🏻
मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
92
👆🏻
जस्ता
0.42 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2.7
👆🏻
फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
113
👆🏻
मैंगनीज
0.67 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
👆🏻
तांबा
0.09 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.90 माइक्रोग्राम
0
63.7
👆🏻
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
126.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
249.00 मिलीग्राम1,215.00 मिलीग्राम
0
1689
👆🏻
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
👆🏻
पानी की मात्रा
85.75 ग्राम75.28 ग्राम
0
95.23
👆🏻
राख
0.46 ग्राम4.53 ग्राम
0
87.1
👆🏻
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी115.00 किलो कैलोरी
15
299
👆🏻
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12
354
👆🏻
जमे हुए फार्म में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
0
187
👆🏻
सूखे रूप में कैलोरी
363.00 किलो कैलोरी467.00 किलो कैलोरी
32
747
👆🏻
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
91.00 किलो कैलोरी119.00 किलो कैलोरी
17
443
👆🏻
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
68.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
17
461
👆🏻
जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी200.00 किलो कैलोरी
49
420
👆🏻
पाई में कैलोरी
169.00 किलो कैलोरी240.00 किलो कैलोरी
80
450
👆🏻
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
पेड़
परिपक्व ऋतु
गर्मी
वसंत, गर्मी
किस्मों
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम
मँज़निल्लो, सेविल्लानो, मिशन, असकोलनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा और पिचोलिने
बीजरहित वैराइटी
✔
✘
✔
✘
रंग
काली, बैंगनी, लाल, पीला
काली, हरा, बैंगनी, पीला
अंदर का रंग
गुलाबी
भूरा
आकार
चोटीदार
अंडाकार
बनावट
रसीला
मांसल
स्वाद
मीठा
कड़वा
मूल देश
यूरोप, उत्तरी एशिया
पूर्वी भूमध्य क्षेत्र
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.8-6.57-8
3.5
10
👆🏻
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
तथ्य
के बारे में तथ्य
- रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
- बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
- इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
- इसके फल में सूखे पदार्थ के आधार पर 50 से 60 प्रति शत तक तेल रहता है।
- जैतून की खेती राजस्थान के किसानों के लिए वरदान साबित हो रही है और राजस्थान देश में जैतून की खेती के अग्रणी उत्पादक के रूप में उभकर सामने आया है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
✔
✘
✔
✘
बीयर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट्स
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
रूस
स्पेन
दूसरे देश
आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका
एलजीरिया, मिस्र, यूनान, इटली, मोरक्को, पुर्तगाल, सीरिया, ट्यूनीशिया, तुर्की
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
पोलैंड
इटली
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
रुबूस इडाइअस
ओली यूरोपाई
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
रोसलेस
लैमिलेस
फॅमिली
रोसासए
ओलेएसए
जाति
रूबस
ओलिया
प्रजाति
र. इडाइअस
ओ. यूरोपी
जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
जैतून