1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.84 ग्राम3.63 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
3.30 ग्राम0.50 ग्राम
0
10.4
1.5.2 चीनी
0.54 ग्राम1.67 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
1.03 ग्राम0.65 ग्राम
0.3
14.07
1.6.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
20.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.7.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.24 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.02 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
3.81 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.40 माइक्रोग्राम16.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.2.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.2.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
510.00 माइक्रोग्राम23.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.2.3 चोलिने
14.20 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.3 वसा
15.32 ग्राम0.11 ग्राम
0
33.49
1.4 खनिज पदार्थ
1.4.1 पोटैशियम
42.00 मिलीग्राम147.00 मिलीग्राम
42
840
1.4.2 लोहा
0.49 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06
9
1.4.3 सोडियम
1,556.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.4.4 कैल्शियम
52.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
1.4.5 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
92
1.4.6 जस्ता
0.04 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.7
1.4.7 फास्फोरस
4.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
113
1.12.4 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
3.3
1.12.5 तांबा
0.12 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
1.12.6 सेलेनियम
0.90 माइक्रोग्राम0.30 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
92.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है7.30 मिलीग्राम
0
87
1.15 पानी की मात्रा
75.28 ग्राम95.23 ग्राम
0
95.23
1.16 राख
4.53 ग्राम0.38 ग्राम
0
87.1