1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.63 ग्राम20.23 ग्राम
1
79.18
1.4.1 रेशा
0.50 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
1.6.2 चीनी
1.67 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.7 प्रोटीन
0.65 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
1.7.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.3.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.3.7 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
2.3.10 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
2.4.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
2.5.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
2.5.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम69.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.03 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.7.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.7.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.7.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.7.13 चोलिने
6.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.8 वसा
0.11 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
147.00 मिलीग्राम250.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.3 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.48 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.7 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.10 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.2 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.4 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम23.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.6 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
3.3
2.11.2 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
2.12.1 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.14 वसायुक्त अम्ल
2.14.1 ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.15.1 ओमेगा 6s
28.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
3.4 स्टेरोल
3.4.1 फीटोस्टेरोल
7.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
3.6 पानी की मात्रा
95.23 ग्राम77.86 ग्राम
0
95.23
3.7 राख
0.38 ग्राम0.51 ग्राम
0
87.1