1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.5 कर्बोदकं
3.63 ग्रॅम20.23 ग्रॅम
1
79.18
1.2.4 तंतू
0.50 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
10.4
1.3.2 साखर
1.67 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.6 प्रथिने
0.65 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0.3
14.07
1.8.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.9 जीवनसत्त्वे
1.9.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.10.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.11.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.2.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.26 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
1.5.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.8.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
1.9.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम69.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.3.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.03 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
2.4.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
2.6.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.10.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.11.1 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.14 चरबी
0.11 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
2.15 खनिजे
2.15.1 पोटॅशियम
147.00 मिलिग्रॅम250.00 मिलिग्रॅम
42
840
6.11.1 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.48 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.11.5 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.11.8 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.11.12 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.2.1 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.3.3 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.3.7 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.4.2 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
1.6.1 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
1.8 चरबीयुक्त आम्ल
1.8.1 ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.2.1 ओमेगा 6s
28.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.4 स्टेरॉल
2.4.1 फायटोस्टेरॉल
7.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
3.3 पाण्याचा अंश
95.23 ग्रॅम77.86 ग्रॅम
0
95.23
3.6 राख
0.38 ग्रॅम0.51 ग्रॅम
0
87.1