Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer
Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello
Alergia
Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias
-
Efectos Secundarios
Reacción alérgica
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
✔
✘
✔
✘
Mujeres en Período de Lactancia
✔
✘
✔
✘
Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,94 g3,84 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
6,50 g3,30 g
0
10.4
👆🏻
Azúcar
4,42 g0,54 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
1,20 g1,03 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína Razón de Carbohidratos
0,100,26
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg20,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,01 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg0,24 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg0,02 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg0,03 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg3,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg0,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg3,81 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg1,40 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg510,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
12,30 mg14,20 mg
0
19.2
👆🏻
Grasa
0,65 g15,32 g
0
33.49
👆🏻
Minerales
Potasio
151,00 mg42,00 mg
42
840
👆🏻
Hierro
0,69 mg0,49 mg
0.06
9
👆🏻
Sodio
1,00 mg1.556,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcio
25,00 mg52,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesio
22,00 mg11,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,42 mg0,04 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
29,00 mg4,00 mg
0
113
👆🏻
Manganeso
0,67 mg0,00 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,09 mg0,12 mg
0
2
👆🏻
Selenio
0,20 mcg0,90 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos Grasos
Omega 3s
126,00 mg92,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
249,00 mg1.215,00 mg
0
1689
👆🏻
Esterol
Fitosterol
12,00 mg22,00 mg
0
87
👆🏻
Contenido de Agua
85,75 g75,28 g
0
95.23
👆🏻
Ceniza
0,46 g4,53 g
0
87.1
👆🏻
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal115,00 kcal
15
354
👆🏻
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal115,00 kcal
12
354
👆🏻
Calorías en forma congelada
52,00 kcal-
0
354
👆🏻
Calorías en forma seca
363,00 kcal467,00 kcal
16
747
👆🏻
Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal119,00 kcal
15
443
👆🏻
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
68,00 kcal60,00 kcal
16
461
👆🏻
Calorías en el Mermelada
150,00 kcal200,00 kcal
49
420
👆🏻
Calorías en Tarta
169,00 kcal240,00 kcal
80
450
👆🏻
Tipo
Baya
Fruta de árbol
Temporada
Verano
Primavera, Verano
Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine
Variedad Sin semilla
✔
✘
✔
✘
Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo
Dentro Color
Rosado
Marrón
Forma
Cónico
Óvalo
Textura
Jugoso
Carnoso
Gusto
Dulce
Amargo
Origen
Europa, Asia del Norte
Región del Mediterráneo Oriental
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Franco arenoso
Bien drenado
pH Suelo
5.8-6.57-8
3.5
10
👆🏻
Condiciones Climáticas
Frío
Caliente al clima cálido
Datos acerca
- Existen más de 200 variedades de frambuesas.
- En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
- Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
- En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
- Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
✔
✘
✔
✘
Cerveza
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Cócteles
✔
✘
✔
✘
Producción
Cima Productor
Rusia
España
Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía
Top Importador
Estados Unidos de America
Estados Unidos de America
Cima Exportador
Polonia
Italia
Nombre Botánico
Rubus Idaeus
Olea europaea
Sinónimo
Rubus Idaeus
Olea europaea
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Rosidae
Rosidae
Orden
Rosales
Lamiales
Familia
Rosaceae
Oleaceae
Género
Rubus
Olea
Especies
R. idaeus
O. europaea
Grupo Genérico
Rosa
Aceituna