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Olive und Aprikose


Aprikose und Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Herz-Pflege, Behält Hormonhaushalt, Regulierung der Herzfrequenz, Hautreinigung, Hautverjüngung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Jucken der Mund, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  
Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,84 g  
99+
11,00 g  
99+

Faser
3,30 g  
19
2,00 g  
28

Zucker
0,54 g  
99+
9,00 g  
35

Eiweiß
1,03 g  
24
1,40 g  
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,13  
13

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
96,00 mcg  
8

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
25

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
33

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
9,00 mcg  
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,89 mg  
13

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
3,30 mcg  
21

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
89,00 mcg  
17

Cholin
14,20 mg  
2
2,80 mg  
34

Fett
15,32 g  
2
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
259,00 mg  
26

Eisen
0,49 mg  
25
0,40 mg  
29

Natrium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Kalzium
52,00 mg  
5
13,00 mg  
29

Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zink
0,04 mg  
29
0,20 mg  
14

Phosphor
4,00 mg  
99+
23,00 mg  
22

Mangan
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
40

Kupfer
0,12 mg  
16
0,08 mg  
30

Selen
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
77,00 mg  
26

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
18,00 mg  
10

Wassergehalt
75,28 G  
99+
86,35 G  
33

Asche
4,53 G  
2
0,75 G  
15

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal  
8
48,00 kcal  
33

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
115,00 kcal  
7
48,00 kcal  
32

Kalorien in gefrorener Form
-  
48,00 kcal  
32

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal  
4
241,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal  
8
63,00 kcal  
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
58,00 kcal  
24

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
33

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Sommer  

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  
Gold-Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson und der Royal Rosa  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  
Orange, Gelblich-Orange  

Innenfarbe
Braun  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Bitter  
Glatt, Süß  

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
7-8  
6.5-8  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Trocken, Heiß  

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  
9. Januar gilt als die National Apricot Day.Apricots waren seit mehr als 4000 yrs. In Latein, die Bedeutung von Aprikose ist 'precious'.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
Truthahn  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  
Algerien, Ägypten, Frankreich, Ich rannte, Italien, Marokko, Pakistan, Spanien, Usbekistan  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Italien  
Frankreich  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea  
Prunus armeniaca  

Synonym
Olea europaea  
Prunus Armeniaca  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Lamiales  
Rosales  

Familie
Oleaceae  
Rosaceae  

Gattung
Olea  
Prunus  

Spezies
O. europaea  
P. armeniaca  

Gattungsgruppe
Olive  
Rose  

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