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Albaricoque vs Nectarina Nutrición


Nectarina vs Albaricoque Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,00 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
1,70 g   
29

Azúcar
9,00 g   
28
7,90 g   
37

Proteína
1,40 g   
16
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13   
13
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
22
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg   
26
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
130,00 mcg   
8

Choline
2,80 mg   
29
6,20 mg   
18

Grasa
0,40 g   
21
0,32 g   
26

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg   
26
201,00 mg   
35

Hierro
0,40 mg   
29
0,28 mg   
37

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39

Magnesio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinc
0,20 mg   
14
0,17 mg   
16

Fósforo
23,00 mg   
22
26,00 mg   
20

Manganeso
0,08 mg   
36
0,05 mg   
99+

Cobre
0,08 mg   
30
0,09 mg   
25

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

Omega 6s
77,00 mg   
26
111,00 mg   
17

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
No disponible   

Contenido de Agua
86,35 g   
31
87,60 g   
24

Ceniza
0,75 g   
15
0,50 g   
26

Calorías >>
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