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Albaricoque vs Pera Nutrición
f
Albaricoque
Pera
Pera vs Albaricoque Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,00 g
99+
15,23 g
26
Fibra
2,00 g
26
3,10 g
19
Azúcar
9,00 g
28
9,75 g
24
Proteína
1,40 g
16
0,36 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,13
13
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg
6
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg
22
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
33
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg
26
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg
99+
4,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg
11
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
4,40 mcg
16
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg
15
44,00 mcg
23
Choline
2,80 mg
29
5,10 mg
24
Grasa
0,40 g
21
0,14 g
39
Minerales
Potasio
259,00 mg
26
116,00 mg
99+
Hierro
0,40 mg
29
0,18 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
13,00 mg
28
9,00 mg
35
Magnesio
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinc
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fósforo
23,00 mg
22
12,00 mg
34
Manganeso
0,08 mg
36
0,05 mg
99+
Cobre
0,08 mg
30
0,08 mg
27
Selenio
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Omega 6s
77,00 mg
26
93,00 mg
20
Esterol
Fitosterol
18,00 mg
6
8,00 mg
10
Contenido de Agua
86,35 g
31
83,96 g
99+
Ceniza
0,75 g
15
0,32 g
37
Calorías >>
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