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Pera y Higo


Higo y Pera


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta  
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, El tratamiento del acné  
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,23 g  
26
19,20 g  
13

Fibra
3,10 g  
20
2,90 g  
22

Azúcar
9,75 g  
31
16,30 g  
8

Proteína
0,36 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg  
28
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,30 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
9,00 mcg  
36

Choline
5,10 mg  
29
4,70 mg  
31

Grasa
0,14 g  
39
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
116,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Hierro
0,18 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
9,00 mg  
36
35,00 mg  
11

Magnesio
7,00 mg  
28
17,00 mg  
17

Zinc
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fósforo
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,08 mg  
27
0,07 mg  
32

Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
93,00 mg  
20
144,00 mg  
14

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
31,00 mg  
4

Contenido de Agua
83,96 g  
99+
79,11 g  
99+

Ceniza
0,32 g  
38
0,66 g  
18

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
74,00 kcal  
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
74,00 kcal  
16

Calorías en forma congelada
57,00 kcal  
25
71,42 kcal  
17

Calorías en forma seca
262,00 kcal  
37
249,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
69,00 kcal  
23

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
360,00 kcal  
5

Calorías en Tarta
282,00 kcal  
29
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño, Verano, Invierno  
Verano, Invierno  

Variedades
Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Amarillo  
Verde, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Blanco  
Rosado  

Forma
Pera  
Cónico  

Textura
Granoso  
Carnoso  

Gusto
Crujiente, Dulce  
Dulce  

Origen
China, Japón  
Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilloso, Arcillosa, Arenoso  
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  

pH Suelo
5-7.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Caliente, sin Heladas  
Seco, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
  • Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Turquía  

Otros Países
Argentina, Bélgica, India, Italia, Japón, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Francia  

Cima Exportador
China  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Pyrus communis  
Ficus carica  

Sinónimo
Piro  
Ficus Carica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Moraceae  

Género
Pyrus  
Ficus  

Especies
P. communis  
Ficus carica  

Grupo Genérico
Rosa  
Mora  

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