Nhà
So sánh Trái cây


Lê và Sung


Sung và Lê


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
phòng chống viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim  
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, điều trị viêm họng  
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá  
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng  
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, ngứa, Viêm da, sưng tấy  
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
15,23 g  
26
19,20 g  
13

Chất xơ
3,10 g  
20
2,90 g  
22

Đường
9,75 g  
31
16,30 g  
8

Chất đạm
0,36 g  
99+
0,80 g  
37

Protein Tỷ số carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (axit Folic)
7,00 mcg  
28
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
4,30 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
4,70 mcg  
16

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
9,00 mcg  
36

choline
5,10 mg  
29
4,70 mg  
31

Mập
0,14 g  
39
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
116,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Bàn là
0,18 mg  
99+
0,37 mg  
30

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
9,00 mg  
36
35,00 mg  
11

magnesium
7,00 mg  
28
17,00 mg  
17

kẽm
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Photpho
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

mangan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29

Đồng
0,08 mg  
27
0,07 mg  
32

Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
93,00 mg  
20
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
31,00 mg  
4

Hàm lượng nước
83,96 g  
99+
79,11 g  
99+

Tro
0,32 g  
38
0,66 g  
18

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
57,00 kcal  
27
74,00 kcal  
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
57,00 kcal  
26
74,00 kcal  
16

Calo trong đông lạnh mẫu
57,00 kcal  
25
71,42 kcal  
17

Năng lượng trong mẫu khô
262,00 kcal  
37
249,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
57,00 kcal  
29
69,00 kcal  
23

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
65,00 kcal  
20

Calo trong Jam
240,00 kcal  
21
360,00 kcal  
5

Calo trong Pie
282,00 kcal  
29
450,00 kcal  
1

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả  

Mùa
mùa thu, Mùa hè, Mùa đông  
Mùa hè, Mùa đông  

giống
Xanh Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel và Starkrimson  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  

không hạt giống
Vâng  
Vâng  

Màu
Màu vàng  
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
trắng  
Hồng  

hình dáng
Lê  
hình nón  

Kết cấu
nhiều hột  
thịt  

Nếm thử
Giòn, Ngọt  
Ngọt  

Gốc
Trung Quốc, Nhật Bản  
Tây Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
giống đất sét, thuộc về đất sét, cát  
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  

pH đất
5-7.5  
5-7  

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Nóng bức, Nếu không có sương giá  
Khô, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây lê đầu tiên được trồng ở Bắc Mỹ vào năm 1620.
  • Người Trung Quốc coi là trái lê là một biểu tượng của sự bất tử.
  • quả này đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chống lại buồn nôn ở Hy Lạp cổ đại.
  
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
gà tây  

Các nước khác
Argentina, nước Bỉ, Ấn Độ, Ý, Nhật Bản, Nam Phi, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Châu Âu  
Pháp  

Lên trên xuất khẩu
Trung Quốc  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Pyrus communis  
Ficus Carica  

Từ đồng nghĩa
Pyrus  
Cây sung  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Alismidae  

Gọi món
Rosales  
Rosales  

gia đình
Rosaceae  
Moraceae  

giống
Pyrus  
Ficus  

Loài
P. communis  
Ficus Carica  

generic Nhóm
Bông hồng  
dâu tằm  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp