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Arándano Azules vs Caqui Americano Nutrición


Caqui Americano vs Arándano Azules Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,49 g   
29
33,50 g   
5

Fibra
2,40 g   
24
No disponible   

Azúcar
9,96 g   
21
No disponible   

Proteína
0,74 g   
39
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
No disponible   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
No disponible   

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
No disponible   

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg   
99+
66,00 mg   
10

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
No disponible   

Choline
6,00 mg   
20
No disponible   

Grasa
0,33 g   
25
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg   
99+
310,00 mg   
19

Hierro
0,28 mg   
37
2,50 mg   
3

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
27,00 mg   
16

Magnesio
6,00 mg   
29
No disponible   

Zinc
0,16 mg   
17
No disponible   

Fósforo
12,00 mg   
34
26,00 mg   
20

Manganeso
0,34 mg   
13
No disponible   

Cobre
0,06 mg   
39
No disponible   

Selenio
0,10 mcg   
16
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
No disponible   

Omega 6s
88,00 mg   
22
No disponible   

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
No disponible   

Contenido de Agua
84,21 g   
39
64,40 g   
99+

Ceniza
0,24 g   
40
0,90 g   
11

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