Acasă
Fructe si compara


Coacăze vs american Persimmon Nutriție


american Persimmon vs Coacăze Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
14,49 g   
29
33,50 g   
5

Fibră
2,40 g   
24
Nu e disponibil   

Zahăr
9,96 g   
21
Nu e disponibil   

Proteină
0,74 g   
39
0,80 g   
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,02   
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
27
Nu e disponibil   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
22
Nu e disponibil   

Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg   
34
Nu e disponibil   

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
35
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg   
99+
66,00 mg   
10

Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
80,00 mcg   
17
Nu e disponibil   

colină
6,00 mg   
20
Nu e disponibil   

Gras
0,33 g   
25
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
77,00 mg   
99+
310,00 mg   
19

Fier
0,28 mg   
37
2,50 mg   
3

Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calciu
6,00 mg   
39
27,00 mg   
16

Magneziu
6,00 mg   
29
Nu e disponibil   

Zinc
0,16 mg   
17
Nu e disponibil   

Fosfor
12,00 mg   
34
26,00 mg   
20

Mangan
0,34 mg   
13
Nu e disponibil   

Cupru
0,06 mg   
39
Nu e disponibil   

Seleniu
0,10 mcg   
16
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
58,00 mg   
13
Nu e disponibil   

6s omega
88,00 mg   
22
Nu e disponibil   

sterol
  
  

fitosterol
26,40 mg   
5
Nu e disponibil   

Continut de apa
84,21 g   
39
64,40 g   
99+

Frasin
0,24 g   
40
0,90 g   
11

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut