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Arándano vs Granada


Granada vs Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos  
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,20 g  
39
18,70 g  
14

Fibra
4,60 g  
12
4,00 g  
14

Azúcar
4,04 g  
99+
13,67 g  
15

Proteína
0,39 g  
99+
1,67 g  
13

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
16
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg  
34
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40

Choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Grasa
0,13 g  
40
1,17 g  
5

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Hierro
0,25 mg  
40
0,30 mg  
35

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
8,00 mg  
38
10,00 mg  
35

Magnesio
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23

Zinc
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Fósforo
13,00 mg  
33
36,00 mg  
13

Manganeso
0,36 mg  
14
0,12 mg  
32

Cobre
0,06 mg  
36
0,16 mg  
10

Selenio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
33,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
87,13 g  
27
77,93 g  
99+

Ceniza
0,20 g  
99+
0,53 g  
24

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal  
35
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
46,00 kcal  
34
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
42,00 kcal  
38
83,00 kcal  
12

Calorías en forma seca
308,00 kcal  
22
366,66 kcal  
8

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal  
5
83,00 kcal  
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal  
27
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
210,00 kcal  
25

Calorías en Tarta
164,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño  
Otoño  

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens  
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo  
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  

Dentro Color
Blanco  
Rojo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Amargo, Tart  
Jugoso, Dulce  

Origen
Norteamérica  
India, Irán  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
4.5-5  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Frío, Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Irán  

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania  
África, India, Medio Este, Pakistán  

Top Importador
Europa  
Europa  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon  
Punica granatum  

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus  
Punica malus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Ericales  
Myrtales  

Familia
Ericaceae  
Lythraceae  

Género
Vaccinium  
Punica  

Especies
Vaccinium macrocarpon  
P. granatum  

Grupo Genérico
Brezo  
Granada  

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