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Granada vs Arándano


Arándano vs Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón   
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón   
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,70 g   
14
12,20 g   
39

Fibra
4,00 g   
14
4,60 g   
12

Azúcar
13,67 g   
10
4,04 g   
99+

Proteína
1,67 g   
13
0,39 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg   
9
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
5,10 mcg   
14

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
91,00 mcg   
14

Choline
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Grasa
1,17 g   
5
0,13 g   
40

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg   
29
85,00 mg   
99+

Hierro
0,30 mg   
35
0,25 mg   
40

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
10,00 mg   
34
8,00 mg   
37

Magnesio
12,00 mg   
23
6,00 mg   
29

Zinc
0,35 mg   
7
0,10 mg   
23

Fósforo
36,00 mg   
13
13,00 mg   
33

Manganeso
0,12 mg   
28
0,36 mg   
11

Cobre
0,16 mg   
10
0,06 mg   
36

Selenio
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
79,00 mg   
25
33,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
77,93 g   
99+
87,13 g   
25

Ceniza
0,53 g   
23
0,20 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
46,00 kcal   
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal   
8
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
42,00 kcal   
21

Calorías en forma seca
366,66 kcal   
8
308,00 kcal   
16

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
151,00 kcal   
2

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
54,00 kcal   
26

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal   
25
150,00 kcal   
33

Calorías en Tarta
360,00 kcal   
9
164,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Otoño   
Otoño   

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada   
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado   
Rojo   

Dentro Color
Rojo   
Blanco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Jugoso, Dulce   
Amargo, Tart   

Origen
India, Irán   
Norteamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena   
Arcilla, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
4.5-5   

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Irán   
Estados Unidos de America   

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán   
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania   

Top Importador
Europa   
Europa   

Cima Exportador
India   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum   
Vaccinium macrocarpon   

Sinónimo
Punica malus   
Oxycoccus macrocarpus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Myrtales   
Ericales   

Familia
Lythraceae   
Ericaceae   

Género
Punica   
Vaccinium   

Especies
P. granatum   
Vaccinium macrocarpon   

Grupo Genérico
Granada   
Brezo   

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