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Arándano vs Guayaba


Guayaba vs Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos  
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,20 g  
39
14,30 g  
30

Fibra
4,60 g  
12
5,40 g  
8

Azúcar
4,04 g  
99+
8,90 g  
37

Proteína
0,39 g  
99+
2,50 g  
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
16
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg  
34
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40

Choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Grasa
0,13 g  
40
0,95 g  
7

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Hierro
0,25 mg  
40
0,26 mg  
39

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
8,00 mg  
38
18,00 mg  
24

Magnesio
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11

Zinc
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12

Fósforo
13,00 mg  
33
40,00 mg  
8

Manganeso
0,36 mg  
14
0,15 mg  
25

Cobre
0,06 mg  
36
0,23 mg  
5

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
112,00 mg  
6

Omega 6s
33,00 mg  
99+
288,00 mg  
5

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
87,13 g  
27
80,80 g  
99+

Ceniza
0,20 g  
99+
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal  
35
68,00 kcal  
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
46,00 kcal  
34
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
42,00 kcal  
38
68,00 kcal  
19

Calorías en forma seca
308,00 kcal  
22
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal  
5
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal  
27
55,00 kcal  
26

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
164,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño  
Todas las temporadas  

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo  
Verde, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Amargo, Tart  
Agridulce  

Origen
Norteamérica  
Centroamérica, México, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado  
Marga, Rocoso, Arenoso  

pH Suelo
4.5-5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
India  

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania  
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Europa  
Canadá  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon  
Psidium guajava  

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus  
Psidium guajava  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Ericales  
Myrtales  

Familia
Ericaceae  
Myrtaceae  

Género
Vaccinium  
Psidium  

Especies
Vaccinium macrocarpon  
Psidium guajava  

Grupo Genérico
Brezo  
Mirto  

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