Arándano

Manzana

Arándano vs Manzana

Arándano

Manzana

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras

Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos

Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

12,20 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,60 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

4,04 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,39 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,02

0.02 0.52

1.3 Vitaminas

1.3.1 Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

1.3.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,00 mg

0 0.428

1.3.4 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,00 mg

0 1.3

1.3.6 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,10 mg

0 2.8

1.4.1 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,10 mg

0 1.4

1.4.3 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,00 mg

0 0.4

1.5.2 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

1,00 mcg3,00 mcg

0 81

1.5.4 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

13,30 mg4,60 mg

0 228.3

1.5.5 Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg0,20 mg

0 3.81

1.5.7 Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg2,20 mcg

0 40.3

1.5.9 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

1.5.10 Luteína+Zeaxantina

91,00 mcg29,00 mcg

0 834

1.5.12 Choline

5,50 mg3,40 mg

0 14.2

1.6 Grasa

0,13 g0,20 g

0 33.49

1.7 Minerales

1.7.1 Potasio

85,00 mg107,00 mg

42 840

1.7.3 Hierro

0,25 mg0,10 mg

0.06 9

1.7.5 Sodio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

1.7.6 Calcio

8,00 mg6,00 mg

1 100

1.7.8 Magnesio

6,00 mg5,00 mg

0 92

1.7.9 Zinc

0,10 mg0,00 mg

0 2.7

1.7.11 Fósforo

13,00 mg11,00 mg

0 113

1.7.13 Manganeso

0,36 mg0,00 mg

0 3.3

1.7.14 Cobre

0,06 mg0,00 mg

0 2

1.7.16 Selenio

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

1.8 Ácidos Grasos

1.8.1 Omega 3s

22,00 mg9,00 mg

0 318

1.9.1 Omega 6s

33,00 mg43,00 mg

0 1689

1.11 Esterol

1.11.1 Fitosterol

No disponible12,00 mg

0 87

1.12 Contenido de Agua

87,13 g85,60 g

0 95.23

1.13 Ceniza

0,20 g0,20 g

0 87.1

2 Calorías

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

46,00 kcal52,00 kcal

15 299

2.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible48,00 kcal

12 354

2.4 Calorías en forma congelada

42,00 kcal48,00 kcal

0 187

2.5 Calorías en forma seca

308,00 kcal243,00 kcal

32 747

2.6 Calorías en Formar Enlatado

151,00 kcal67,00 kcal

17 443

2.7 Calorías en el alimentos

2.7.1 Calorías en Jugo

54,00 kcal47,00 kcal

17 461

2.7.3 Calorías en el Mermelada

150,00 kcal200,00 kcal

49 420

2.7.5 Calorías en Tarta

164,00 kcal265,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Baya

Fruta de árbol

3.2 Temporada

Otoño

Todas las temporadas

3.3 Variedades

Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens

Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley

3.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

3.5 Color

Rojo

Verde, Rojo, Amarillo

3.6 Dentro Color

Blanco

3.7 Forma

Redondo

3.8 Textura

Jugoso

Crujiente

3.9 Gusto

Amargo, Tart

Dulce, Agridulce

3.10 Origen

Norteamérica

Asia Central, Oriente Medio Asia

3.11 Crece sobre

Arboles

3.12 Cultivo

3.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Arenoso, Bien drenado

Marga

3.12.2 pH Suelo

4.5-56-7

3.5 10

3.12.3 Condiciones Climáticas

Calentar

Frío

4 Hechos

4.1 Datos acerca

También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
Los arándanos no crecen en el agua.

Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.

4.3 En Bebidas Alcohólicas

4.3.1 Vino

✔ ✘

4.3.2 Cerveza

✔ ✘

4.3.3 Spirits

✔ ✘

4.3.4 Cócteles

✔ ✘

4.4 Producción

4.4.1 Cima Productor

Estados Unidos de America