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Azufaifo vs Longan


Longan vs Azufaifo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Mejora la fuerza muscular, La salud del hígado, Mantiene el equilibrio hormonal, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de la histeria  
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos, El tratamiento de resfriado común  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Picor en los ojos, Picazón de la nariz, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Sibilancias  
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Intenso dolor de cabeza  
Irritación de la boca, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
-  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
20,23 g  
12
15,00 g  
27

Fibra
1,00 g  
38
1,10 g  
37

Azúcar
19,00 g  
6
16,50 g  
7

Proteína
1,20 g  
19
1,30 g  
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
69,00 mg  
9
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
-  

Choline
10,00 mg  
8
2,10 mg  
36

Grasa
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
250,00 mg  
27
266,00 mg  
24

Hierro
0,48 mg  
26
0,13 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
21,00 mg  
22
1,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,05 mg  
28
0,05 mg  
28

Fósforo
23,00 mg  
22
12,00 mg  
34

Manganeso
0,08 mg  
38
0,05 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
77,86 g  
99+
78,00 g  
99+

Ceniza
0,51 g  
26
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
79,00 kcal  
14
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
79,00 kcal  
14
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
79,00 kcal  
13
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
287,00 kcal  
27
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
79,00 kcal  
18
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
79,00 kcal  
14
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
350,00 kcal  
11
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño, Verano  
Mediados a finales de verano  

Variedades
Tarro de miel, Caña de azúcar, Li, Li Shanxi, Sherwood, Chico, Silverhill, TigerTooth, Deleite invierno y Lang  
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Verde, Rojo, Amarillo  
Marrón oxidado  

Dentro Color
Blanco  
Marrón amarillento  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crujiente  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Algo dulce  

Origen
Siria  
México  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-6.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Soleado, Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Pigmento extraído de azufaifo india se utiliza para teñir la seda en Birmania.
  • En Corea, la madera de azufaifo se utiliza para hacer taepyeongso instrumento de viento.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Tailandia  

Otros Países
Bangladesh, India, Irán, Corea, Líbano, Pakistán  
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  

Top Importador
Estados Unidos de America  
China  

Cima Exportador
China  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ziziphus zizyphus  
Dimocarpus longan  

Sinónimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Ojo de dragón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Rhamnaceae  
Sapindaceae  

Género
Ziziphus  
Dimocarpus  

Especies
Z. zizyphus  
D. longan  

Grupo Genérico
-  
-  

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