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Confronto Frutta


Giuggiola contro Longan


Longan contro Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  
Irritazione bocca, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
20,23 g  
12
15,00 g  
27

Fibra
1,00 g  
38
1,10 g  
37

Zucchero
19,00 g  
6
16,50 g  
7

Proteina
1,20 g  
19
1,30 g  
17

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,09  
17

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg  
9
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
1,20 mcg  
32

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
10,00 mg  
8
2,10 mg  
36

Grasso
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg  
27
266,00 mg  
24

Ferro
0,48 mg  
26
0,13 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
21,00 mg  
22
1,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,05 mg  
28
0,05 mg  
28

Fosforo
23,00 mg  
22
12,00 mg  
34

Manganese
0,08 mg  
38
0,05 mg  
99+

Rame
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
77,86 g  
99+
78,00 g  
99+

Cenere
0,51 g  
26
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal  
14
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
79,00 kcal  
14
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
79,00 kcal  
13
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal  
27
283,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
79,00 kcal  
18
60,00 kcal  
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
79,00 kcal  
14
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
350,00 kcal  
11
109,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno, Estate  
Metà a fine estate  

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Marrone Arrugginito  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone giallastro  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolciastro  

Origine
Siria  
Messico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Tailandia  

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Cina  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus  
Dimocarpus longan  

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Occhio Drago  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisione
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rhamnaceae  
Sapindaceae  

Genus
Ziziphus  
Dimocarpus  

Specie
Z. zizyphus  
D. longan  

Generico Gruppo
-  
-  

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