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Baya del Saúco vs Membrillo Nutrición

Baya del Saúco
Membrillo
Membrillo vs Baya del Saúco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
18,40 g   
16
15,30 g   
25
Fibra
7,00 g   
4
1,90 g   
27
Proteína
0,66 g   
99+
0,40 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,00 mg   
23
15,00 mg   
40
Grasa
0,50 g   
18
0,10 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
280,00 mg   
21
197,00 mg   
37
Hierro
1,60 mg   
8
0,70 mg   
17
Sodio
6,00 mg   
14
4,00 mg   
16
Calcio
38,00 mg   
9
11,00 mg   
32
Magnesio
5,00 mg   
30
8,00 mg   
27
Zinc
0,11 mg   
22
0,04 mg   
29
Fósforo
39,00 mg   
9
17,00 mg   
28
Cobre
0,06 mg   
36
0,13 mg   
14
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38
Omega 6s
162,00 mg   
12
49,00 mg   
33
Esterol
  
  
Contenido de Agua
79,80 g   
99+
83,80 g   
99+
Ceniza
0,60 g   
20
0,40 g   
33
Calorías >>
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