Berenjena

Calabaza Bellota

Berenjena vs Calabaza Bellota

Berenjena

Calabaza Bellota

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre

1.1.1 Beneficios Generales

Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel

Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Diarrea, Mareo, Urticaria, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos

Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Irritacion, Náusea, Erupción Piel, Hinchazón

Diarrea, Vómitos

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

5,88 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

3,53 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,98 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,170,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

No disponible245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,28 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

22,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,20 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mgNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

36,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

6,90 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,18 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

229,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,23 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

9,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

14,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,23 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

13,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

63,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

7,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

92,30 g89,70 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,66 g0,80 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

25,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible39,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible56,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible40,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

30,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

No disponible200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

No disponible200,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Hortaliza, Tropical

Baya

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Invierno

4.3 Variedades

Negro Mágico, Negro de belleza, Negro Bell, Siciliana, Italiana, India (Bebé), Japonés, Chino y Blanco

Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Verde, Rosado, Púrpura, Negro púrpura

Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde

4.6 Dentro Color

Blanco

Amarillo

4.7 Forma

Óvalo

Redondo

4.8 Textura

Carnoso

Fibroso

4.9 Gusto

Amargo, Ligeramente dulce, Esponjoso

Algo dulce

4.10 Origen

India

Centroamérica, Norteamérica, Desconocido

4.11 Crece sobre

Arbustos

Vides

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

6-75.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido

Frío, Soleado

5 Hechos

5.1 Datos acerca

En Italia, es la creencia de que la dieta rica en berenjena conduce a la locura. Por lo tanto, lo llaman una "manzana loca '.
La berenjena contiene nicotina y puede ayudar a dejar de fumar.