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Bilberry vs Fresa


Fresa vs Bilberry


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea   
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
No Disponible   
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,50 g   
99+
7,68 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
2,00 g   
26

Azúcar
0,00 g   
99+
4,89 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
0,67 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg   
35
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg   
38
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg   
18
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

Choline
0,00 mg   
32
5,70 mg   
21

Grasa
0,50 g   
18
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
103,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Hierro
0,80 mg   
16
0,41 mg   
28

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
15,00 mg   
26
16,00 mg   
25

Magnesio
7,00 mg   
28
13,00 mg   
22

Zinc
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Fósforo
9,00 mg   
39
24,00 mg   
21

Manganeso
3,30 mg   
1
0,39 mg   
10

Cobre
0,11 mg   
19
0,05 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
65,00 mg   
12

Omega 6s
No disponible   
90,00 mg   
21

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
0,20 g   
99+
90,95 g   
8

Ceniza
87,10 g   
1
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal   
29
33,00 kcal   
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
35,00 kcal   
25

Calorías en forma seca
No disponible   
375,00 kcal   
7

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
75,00 kcal   
14
No disponible   

Calorías en el Mermelada
164,00 kcal   
32
No disponible   

Calorías en Tarta
293,00 kcal   
21
No disponible   

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano   
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Morado oscuro   
Rojo brillante   

Dentro Color
Verde claro   
Rosado   

Forma
Redondo   
Cónico   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Agrio - Dulce   

Origen
Desconocido   
Europa   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Húmedo, Bien aireado   
Marga   

pH Suelo
4.5-5.5   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
  • Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
  • El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Japón   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia   
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Canadá   

Cima Exportador
Chile   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus   
Fragaria Ananassa   

Sinónimo
Blae bara, Whinbaya, Mora azul europea, El arándano   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Ericales   
Rosales   

Familia
Ericaceae   
Rosaceae   

Género
Vaccinium   
Fragaria   

Especies
Vaccinium myrtillus   
F. ananassa   

Grupo Genérico
Brezo   
Rosa   

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