Bilberry

Arándano Azules

Bilberry y Arándano Azules

Bilberry

Arándano Azules

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

1.1.1 Beneficios Generales

Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario

Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

No Disponible

Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,50 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,80 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

0,00 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,70 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,060,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

1,08 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,58 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,16 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

44,00 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,00 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,50 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

103,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,80 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

15,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

7,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

9,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

3,30 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

No disponible58,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

No disponible88,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible26,40 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

0,20 g84,21 g

0 95.23

2.10 Ceniza

87,10 g0,24 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

44,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible51,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible325,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible88,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

75,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

164,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

293,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

4.2 Temporada

Verano

4.3 Variedades

Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano

Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Morado oscuro

Azul, Índigo

4.6 Dentro Color

Verde claro

De color blanco grisáceo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Jugoso

4.9 Gusto

Dulce

4.10 Origen

Desconocido

Norteamérica

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Húmedo, Bien aireado

Poroso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

4.5-5.54.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.