Bilberry

Jagoda

Bilberry i Jagoda

Bilberry

Jagoda

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

korzyści Ogólnych

Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,50 g14,49 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,80 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

0,00 g9,96 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,70 g0,74 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

1,08 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,58 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,16 mg0,12 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

44,00 mg9,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,00 mg0,57 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

4,00 mcg19,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg80,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg6,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,50 g0,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

103,00 mg77,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,80 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

15,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

3,30 mg0,34 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

48,00 mg58,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

60,00 mg88,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

20,00 mg26,40 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

0,20 g84,21 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

87,10 g0,24 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

32,00 kcal51,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

275,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

43,00 kcal88,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

75,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

164,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

293,00 kcal245,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Lato

Odmiany

Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki

Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemny fiolet

Niebieski, Indygo

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Szarawo-białe

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Wilgotny, Dobrze napowietrzone

Porowaty, Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-5.54.5-5.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno

Fakty

Fakty O

Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.