Jagoda

Acorn squash

Jagoda i Acorn squash

Jagoda

Acorn squash

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna

Biegunka, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

14,49 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,40 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

9,96 g0,00 g

0 63.35

2.3 Białko

0,74 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,08

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,42 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,12 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,70 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,57 mgNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

19,30 mcgNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcgNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

80,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

6,00 mgNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

0,33 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

77,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,28 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

6,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

6,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,16 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,34 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

58,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

88,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

26,40 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

84,21 g89,70 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,24 g0,80 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

57,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

51,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

88,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

245,00 kcal200,00 kcal

80 450

2 Charakterystyka

2.1 Rodzaj

Jagoda

2.2 Pora roku

Lato

Zimowy

2.3 Odmiany

Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

2.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

2.5 Kolor

Niebieski, Indygo

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

2.6 Wewnątrz Kolor

Szarawo-białe

Żółty

2.7 Kształt

Okrągły

2.8 Tekstura