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Mirtilo
Mirtilo

Polpa de bolota
Polpa de bolota



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Mirtilo
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Polpa de bolota

Mirtilo e Polpa de bolota

Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

14,49 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

9,96 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,74 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,12 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,70 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

80,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,00 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,33 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

77,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

6,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,16 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,34 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

58,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

88,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

26,40 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

84,21 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,24 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

57,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

51,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

325,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

88,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

245,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Baga

Estação

Verão
Inverno

Variedades

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Índigo
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Branco-acinzentado
Amarelo

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Suculento
Fibroso

Gosto

Doce
Adocicado

Origem

América do Norte
América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Poroso, Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

4.5-5.55.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America
China

Outros países

Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Costa Rica

Top Exportador

Chile
Estados Unidos da America

Nome científico

Nome botânico

Vaccinium myrtillus
Cucurbita Pepo

Sinônimo

Vaccinium corymbosum
Squash de inverno

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Ordem

Ericales
Cucurbitales

Família

Ericaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Vaccinium
Cucurbita

Espécies

V. myrtillus
Pepo

Grupo genérico

Charneca
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