Boysenberry

Mora de los Pantanos

Boysenberry vs Mora de los Pantanos

Boysenberry

Mora de los Pantanos

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

1.5 Efectos Secundarios

Disminución de los niveles de azúcar en sangre

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

12,20 g8,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

5,30 gNo disponible

0 10.4

2.2.2 Azúcar

6,90 gNo disponible

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g2,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,090,28

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

3,00 mcgNo disponible

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,77 mg0,90 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,25 mgNo disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mgNo disponible

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

63,00 mcgNo disponible

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

3,10 mg158,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mgNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

118,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

10,20 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,26 g0,80 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

139,00 mgNo disponible

42 840

2.6.2 Hierro

0,85 mg0,70 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mgNo disponible

0 1556

2.6.4 Calcio

27,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

16,00 mgNo disponible

0 92

2.6.6 Zinc

0,22 mgNo disponible

0 2.7

2.6.7 Fósforo

27,00 mg35,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,55 mgNo disponible

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mgNo disponible

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcgNo disponible

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

50,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

98,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

85,90 g87,00 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,54 g1,20 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

50,00 kcal51,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponibleNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

40,00 kcal61,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

250,00 kcal50,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

300,00 kcal280,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Invierno

4.3 Variedades

Espina y sin Espinas

No disponible

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Púrpura, Negro púrpura

Naranja, Rosado, Amarillo

4.6 Dentro Color

Magenta

Naranja

4.7 Forma

Redondo

Óvalo

4.8 Textura

Jugoso

4.9 Gusto

Agridulce

4.10 Origen

América

Tundra artica

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Marga, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5.8-6.53.5-5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Noruega