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Calabaza Bellota vs Albaricoque


Albaricoque vs Calabaza Bellota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre   
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos   
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,40 g   
99+
11,00 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
2,00 g   
26

Azúcar
0,00 g   
99+
9,00 g   
28

Proteína
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,13   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
3,30 mcg   
20

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
89,00 mcg   
15

Choline
No disponible   
2,80 mg   
29

Grasa
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg   
25
259,00 mg   
26

Hierro
0,60 mg   
21
0,40 mg   
29

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
26,00 mg   
17
13,00 mg   
28

Magnesio
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Fósforo
27,00 mg   
19
23,00 mg   
22

Manganeso
0,10 mg   
31
0,08 mg   
36

Cobre
0,10 mg   
22
0,08 mg   
30

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
13,00 mg   
99+
77,00 mg   
26

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
18,00 mg   
6

Contenido de Agua
89,70 g   
13
86,35 g   
31

Ceniza
0,80 g   
13
0,75 g   
15

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal   
31
48,00 kcal   
25

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
39,00 kcal   
23
No disponible   

Calorías en forma seca
56,00 kcal   
40
241,00 kcal   
33

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal   
22
63,00 kcal   
17

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal   
31
58,00 kcal   
23

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Invierno   
Verano   

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   
Naranja, Amarillento-anaranjado   

Dentro Color
Amarillo   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Fibroso   
Carnoso   

Gusto
Algo dulce   
Suave, Dulce   

Origen
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   
China   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
5.8-6.8   
6.5-8   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Seco, Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Turquía   

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán   

Top Importador
Costa Rica   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
Francia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo   
Prunus armeniaca   

Sinónimo
Calabaza de invierno   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Cucurbitales   
Rosales   

Familia
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Género
Cucurbita   
Prunus   

Especies
Pepo   
P. armeniaca   

Grupo Genérico
No Disponible   
Rosa   

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