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Calabaza Bellota
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Panapen
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Calabaza Bellota
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Panapen

Calabaza Bellota y Panapen

Beneficios

Beneficios de la Salud

Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

Efectos Secundarios

Diarrea, Vómitos
Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

10,40 g27,12 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g4,90 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

0,00 g11,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g1,07 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

245,10 mcg22,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,11 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,46 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

11,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

6,50 mg29,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

135,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,50 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,10 g0,23 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

263,00 mg490,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,60 mg0,54 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

3,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

26,00 mg17,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

26,00 mg25,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg30,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,10 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

22,00 mg18,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg48,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

10,00 mg14,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

89,70 g70,65 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,93 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

40,00 kcal103,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

34,00 kcal103,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

39,00 kcal103,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

56,00 kcal103,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

40,00 kcal103,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

47,00 kcal300,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

200,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

200,00 kcal80,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Hortaliza, Tropical

Temporada

Invierno
Todas las temporadas

Variedades

Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina

Variedad Sin semilla

Color

Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde
Blanco, Amarillo

Dentro Color

Amarillo
Blanco

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Fibroso
Difícil

Gusto

Algo dulce
Bland

Origen

Centroamérica, Norteamérica
Pacífico Sur

Crece sobre

Vides
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado

pH Suelo

5.8-6.86-7.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Soleado
Húmedo, Lluvia, Calentar

Hechos

Datos acerca

  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
Jamaica

Otros Países

Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America
África, India, Estados Unidos de America

Top Importador

Costa Rica
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Estados Unidos de America
Jamaica

Nombre Científico

Nombre Botánico

Cucurbita Pepo
Artocarpus altilis

Sinónimo

Calabaza de invierno
Artocarpus communis o Artocarpus incisa

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Magnollidae

Orden

Cucurbitales
Rosales

Familia

Cucurbitaceae
Moraceae

Género

Cucurbita
Artocarpus

Especies

Pepo
A. altilis

Grupo Genérico

-
Mora