Calabaza Bellota y Panapen
Beneficios
Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa
Alergia
Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos
Reacción alérgica
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,40 g
99+
27,12 g
6
Fibra
1,50 g
31
4,90 g
11
Azúcar
0,00 g
99+
11,00 g
17
Proteína
0,80 g
37
1,07 g
22
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
19
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
12
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg
24
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible
0,50 mcg
32
Licopeno
No disponible
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible
22,00 mcg
29
Choline
No disponible
9,80 mg
7
Grasa
0,10 g
99+
0,23 g
32
Minerales
Potasio
263,00 mg
25
490,00 mg
5
Hierro
0,60 mg
21
0,54 mg
23
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
26,00 mg
17
17,00 mg
24
Magnesio
26,00 mg
8
25,00 mg
9
Zinc
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
27,00 mg
19
30,00 mg
17
Manganeso
0,10 mg
31
0,06 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,08 mg
26
Selenio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
22,00 mg
24
18,00 mg
26
Omega 6s
13,00 mg
99+
48,00 mg
34
Esterol
Contenido de Agua
89,70 g
13
70,65 g
99+
Ceniza
0,80 g
13
0,93 g
10
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal
31
No disponible
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible
103,00 kcal
4
Calorías en forma congelada
39,00 kcal
23
No disponible
Calorías en forma seca
56,00 kcal
40
No disponible
Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal
22
No disponible
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
47,00 kcal
31
300,00 kcal
3
Calorías en el Mermelada
200,00 kcal
26
No disponible
Calorías en Tarta
200,00 kcal
99+
80,00 kcal
99+
Características
Tipo
Baya
Hortaliza, Tropical
Temporada
Invierno
Todas las temporadas
Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina
Variedad Sin semilla
No
No
Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde
Blanco, Amarillo
Dentro Color
Amarillo
Blanco
Forma
Redondo
Óvalo
Textura
Fibroso
Difícil
Gusto
Algo dulce
Bland
Origen
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido
Pacífico Sur
Crece sobre
Vides
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado
pH Suelo
5.8-6.8
6-7.5
Condiciones Climáticas
Frío, Soleado
Húmedo, Lluvia, Calentar
Hechos
Datos acerca
- Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
- Las semillas del árbol del pan son comestibles.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
No
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
China
Jamaica
Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America
África, India, Estados Unidos de America
Top Importador
Costa Rica
Estados Unidos de America
Cima Exportador
Estados Unidos de America
Jamaica
Nombre Científico
Nombre Botánico
Cucurbita Pepo
Artocarpus altilis
Sinónimo
Calabaza de invierno
Artocarpus communis o Artocarpus incisa
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Dillenhidae
Magnollidae
Orden
Cucurbitales
Rosales
Familia
Cucurbitaceae
Moraceae
Género
Cucurbita
Artocarpus
Especies
Pepo
A. altilis
Grupo Genérico
No Disponible
Mora
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