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Panapen y Sapota


Sapota y Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Diarrea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Como tentempié por la tarde   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
27,12 g   
6
10,40 g   
99+

Fibra
4,90 g   
11
1,50 g   
31

Azúcar
11,00 g   
17
0,00 g   
99+

Proteína
1,07 g   
22
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg   
19
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg   
5
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg   
31
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
No disponible   

Choline
9,80 mg   
7
No disponible   

Grasa
0,23 g   
32
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg   
5
263,00 mg   
25

Hierro
0,54 mg   
23
0,60 mg   
21

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
17,00 mg   
24
26,00 mg   
17

Magnesio
25,00 mg   
9
26,00 mg   
8

Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fósforo
30,00 mg   
17
27,00 mg   
19

Manganeso
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,08 mg   
26
0,10 mg   
22

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
22,00 mg   
24

Omega 6s
48,00 mg   
34
13,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
70,65 g   
99+
89,70 g   
13

Ceniza
0,93 g   
10
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
40,00 kcal   
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal   
4
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
39,00 kcal   
23

Calorías en forma seca
No disponible   
56,00 kcal   
40

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
40,00 kcal   
22

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal   
3
No disponible   

Calorías en Tarta
80,00 kcal   
99+
No disponible   

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical   
Baya   

Temporada
Todas las temporadas   
Invierno   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina   
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   

Variedad Sin semilla
No   
No Disponible   

Color
Blanco, Amarillo   
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   

Dentro Color
Blanco   
No Disponible   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Difícil   
Carnoso   

Gusto
Bland   
Algo dulce   

Origen
Pacífico Sur   
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
6-7.5   
5-7   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica   
China   

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America   
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
UAE   

Cima Exportador
Jamaica   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis   
Cucurbita Pepo   

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   
Calabaza de invierno   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Magnollidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Cucurbitales   

Familia
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Género
Artocarpus   
Cucurbita   

Especies
A. altilis   
Pepo   

Grupo Genérico
Mora   
No Disponible   

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