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Sapota vs Physalis Nutrición

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Physalis
Physalis vs Sapota Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,40 g  
99+
13,30 g  
36
Fibra
1,50 g  
33
0,50 g  
99+
Azúcar
0,00 g  
99+
3,90 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
2,30 g  
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,17  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
335,00 mcg  
4
Choline
6,10 mg  
23
2,00 mg  
37
Grasa
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
263,00 mg  
25
170,00 mg  
99+
Hierro
0,60 mg  
21
1,30 mg  
11
Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcio
26,00 mg  
17
12,00 mg  
30
Magnesio
26,00 mg  
8
8,00 mg  
27
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9
Manganeso
0,10 mg  
35
0,40 mg  
12
Cobre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
Selenio
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
60,00 mg  
13
Omega 6s
13,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
89,70 g  
15
92,70 g  
5
Ceniza
0,80 g  
13
0,80 g  
13
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