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ब्रेडफ्रुइट और चीकू


चीकू और ब्रेडफ्रुइट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार   
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अनजान   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार   
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा   

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार   
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
दस्त, उल्टी   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम   
6
10.40 ग्राम   
99+

रेशा
4.90 ग्राम   
11
1.50 ग्राम   
31

चीनी
11.00 ग्राम   
17
0.00 ग्राम   
99+

प्रोटीन
1.07 ग्राम   
22
0.80 ग्राम   
37

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04   
24
0.08   
19

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम   
19
245.10 माइक्रोग्राम   
2

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम   
3
0.10 मिलीग्राम   
7

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
30
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम   
11
0.50 मिलीग्राम   
30

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम   
5
0.30 मिलीग्राम   
12

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम   
15
0.10 मिलीग्राम   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम   
21
11.00 माइक्रोग्राम   
24

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम   
31
6.50 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम   
37
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम   
32
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम   
29
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम   
7
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.23 ग्राम   
32
0.10 ग्राम   
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम   
5
263.00 मिलीग्राम   
25

लोहा
0.54 मिलीग्राम   
23
0.60 मिलीग्राम   
21

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
3.00 मिलीग्राम   
17

कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम   
24
26.00 मिलीग्राम   
17

मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम   
9
26.00 मिलीग्राम   
8

जस्ता
0.12 मिलीग्राम   
21
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम   
17
27.00 मिलीग्राम   
19

मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम   
99+
0.10 मिलीग्राम   
31

तांबा
0.08 मिलीग्राम   
26
0.10 मिलीग्राम   
22

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम   
10
0.40 माइक्रोग्राम   
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम   
26
22.00 मिलीग्राम   
24

ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम   
34
13.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
70.65 ग्राम   
99+
89.70 ग्राम   
13

राख
0.93 ग्राम   
10
0.80 ग्राम   
13

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
40.00 किलो कैलोरी   
31

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी   
4
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
39.00 किलो कैलोरी   
23

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
56.00 किलो कैलोरी   
40

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
40.00 किलो कैलोरी   
22

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी   
3
उपलब्ध नहीं है   

पाई में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय   
बेरी   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
सर्दी   

किस्मों
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना   
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप   

बीजरहित वैराइटी
No   
उपलब्ध नहीं है   

रंग
सफेद, पीला   
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन   

अंदर का रंग
सफेद   
उपलब्ध नहीं है   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
कठोर   
मांसल   

स्वाद
नरम   
हलका मिठा   

मूल देश
दक्षिण प्रशांत   
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6-7.5   
5-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा, गरम   
सर्दी, धूप   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
  
  • चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
  • चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

बीयर
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

स्पिरिट्स
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

कॉकटेल
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जमैका   
चीन   

दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका   
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
यूएई   

शीर्ष निर्यातक
जमैका   
भारत   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
आर्टोकार्पस अल्तिलिस   
क्यूकरबिट पेपो   

पर्याय
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस   
विंटर स्क्वाश   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
मगनोलिडे   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
रोसलेस   
क्यूकरबिटल्स   

फॅमिली
मोरासै   
क्यूकरबिटसै   

जाति
आर्टोकार्पस   
क्यूकरबिट   

प्रजाति
ए अल्तिलिस   
पेपो   

जेनेरिक ग्रुप
शहतूत   
उपलब्ध नहीं है   

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